已进入秋季，天气渐渐转凉，万事万物好似都慢慢得变得缓慢，但我们减肥的步伐却一点都不能停下哦！在秋季，以下8种食物可以帮助你减肥成功。 B&j+fi  
  羊肉 Mo|5)8_  
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  补中益气，味甘性热，具有利尿效果，是适合秋冬季暖身保健减肥的食物。 m4LM10  
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  南瓜 'E8Qi'g  
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  味甘性温，温暖身体，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，秋季食用既养身又减肥，可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥，经常食用。 %4K#<b"W  
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  禽蛋 l(4.
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  禽蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。 >G7U7R}R  
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  紫菜 o-Arfc3Q  
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  除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 &"n9,$  
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  香蕉 3_/d=ZI\  
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  虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。  ?C\9
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  苹果 " N4]e/.V  
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  内含苹果酸可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 JwVv+9hh  
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  木瓜
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  含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪；木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 QV1%Zo u  
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  茶 OPjh"Hv  
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  饭后喝茶有去除体内脂肪的作用。

比車大炮俞拉俞遠喇