已进入秋季，天气渐渐转凉，万事万物好似都慢慢得变得缓慢，但我们减肥的步伐却一点都不能停下哦！在秋季，以下8种食物可以帮助你减肥成功。 .x=abA$!9  
  羊肉 $<-a>~^Tp  
h4n~V:nNm  
4
Wl`hF  
lMgguu~qg  
  补中益气，味甘性热，具有利尿效果，是适合秋冬季暖身保健减肥的食物。 L' wR$  
#VhdYDbW  
  南瓜 @1j*\gYz  
>)4~,-;k  
  味甘性温，温暖身体，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，秋季食用既养身又减肥，可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥，经常食用。 ug%7}&  
\;XJ$~>  
  禽蛋 ~B I`{/O=  
 ]!ZZRe  
  禽蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。 Jq^[^  
dw 6ysOR@  
  紫菜 ^iH[ 22b4  
K"l~bFCZ8  
  除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 / B!j`UK  
pW[TufTa  
  香蕉 q>
%B @'  
LuRCkKJ  
*$cx7yJ  
&&;.7E  
  虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。 Ea4zC|;  
FO>?>tK 0  
  苹果 UR^r>  
$}4ao2  
  内含苹果酸可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 Q%6zr9  
=bp'5h8_  
  木瓜 HDhkg-QC  
OsOfo({I_  
  含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪；木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 dsX"S;`v  
%0&,_jM/9  
oyiG04H&  
  茶 n{W(8K6d@[  
V'b4wO1RV  
  饭后喝茶有去除体内脂肪的作用。

比車大炮俞拉俞遠喇