一串紅
闲人
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 孜然羊肉

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原料:鲜羊肉500 g,鲜芫荽(香菜)100 g,孜然(磨成粗粉)15 g,干辣椒碎屑20 g,嫩肉粉5 g,料酒10 g,精盐3 g,味精1 g,色拉油1 000 g(实耗50 g)。 Gk.;< d  
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  做法: ]^>#?yEA3  
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  1.将羊肉切成厚片,加嫩肉粉、盐、味精、料酒一起腌制10分钟。 w|"cf{$^x  
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  2.芫荽洗净晾干,切成段,平铺在盘底备用。 Kg#5 @;  
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  3.起锅上火,倒入色拉油,烧至180 ℃,放入腌好的羊肉,用勺划散,刚变色即马上捞出滤油。 OT & mNE4  
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  4.另起锅上火,放50 g油,下入孜然,稍煸出香味,即放入干辣椒碎,炒至金黄色,迅速倒入滑好的羊肉片,烹入料酒,急速翻炒几遍,出锅倒入铺好芫荽的盘里,还可点缀些芫荽在上面。 1I'ep\`"X  
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  特色:羊肉滑嫩,香气浓郁。



顶端 Posted: 2008-10-24 03:38 | [楼 主]
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
级别: 强的不是人

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小食
「龍遊氹仔不須記,苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2008-10-24 15:53 | 1 楼
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