坐骨神经痛汤方 Ty=}A MMyE  
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职 业 病 有 很 多 种 ， 例 如 文 职 人 员 ， 会 计 、 文 员 、 编 辑 、 打 字 ， 由 于 坐 多 于 动 ， 所 以 容 易 患 上 颈 部 痛 、 肩 痛 、 坐 骨 神 经 痛 、 足 部 痺 痛 等 痛 症 。 经 常 长 时 间 坐 著 ， 会 令 气 血 不 畅 ， 加 上 坐 姿 不 正 确 ， 又 没 有 一 套 辅 助 的 运 动 ， 就 很 容 易 患 上 以 上 的 痛 症 。 \1ZfSc  
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经 常 坐 在 办 公 室 裡 的 人 ， 每 天 最 少 要 做 五 至 十 分 鐘 体 操 ， 或 太 极 气 功 之 类 的 运 动 ， 又 或 散 步 十 多 分 鐘 ， 而 游 水 对 骨 痛 症 也 有 很 大 帮 助 。 ]l%j>Vb!L  
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食 疗 辅 助 也 有 一 定 益 处 ， 蛋 白 质 、 矿 物 质 对 骨 骼 和 肌 腹 的 健 康 都 有 帮 助 ， 特 别 坐 骨 神 经 和 腰 骨 痛 。 用 猪 背 脊 骨 、 杜 仲 煲 汤 有 相 当 好 的 疗 效 ， 但 论 清 补 食 疗 而 可 以 长 期 作 汤 饮 的 ， 必 须 是 ? 菜 中 的 清 汤 配 搭 ， 可 以 长 期 饮 用 方 才 奏 效 。 YdFCYSiS  
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汤 水 食 疗 主 要 是 对 症 ， 而 不 一 定 要 用 药 材 。 坐 骨 神 经 痛 ， 是 一 种 无 病 而 痛 的 苦 症 ， 外 用 止 痛 的 可 以 用 薑 汁 加 樟 脑 ， 可 止 一 时 之 痛 。 nFqMS|EN  
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内 用 根 治 的 可 以 从 食 疗 方 面 下 功 夫 ， 用 薏 米 、 丝 瓜 、 土 茯 苓 煲 猪 脊 骨 汤 ； 如 果 无 丝 瓜 的 时 候 可 以 用 二 两 老 薑 代 替 ， 效 力 也 差 不 多 。 z?PF9QL1  
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炮 製 方 法 和 分 量 ： 生 薏 米 二 两 、 土 茯 苓 乾 货 一 两 、 猪 脊 骨 十 二 两 、 丝 瓜 十 二 两 ， 如 用 薑 二 两 、 土 茯 苓 、 生 薏 米 、 猪 脊 骨 先 煲 三 小 时 ， 然 后 放 入 丝 瓜 煲 十 分 鐘 即 成 ； 用 老 薑 则 一 起 煲 ， 不 用 后 下 。 此 汤 方 对 坐 骨 神 经 痛 有 疗 效 ， 每 星 期 可 以 饮 两 三 次 。

因為大家都是手忙著，屁股坐著的！！

得唔得架

唔该晒···得闲都褒黎饮下先··！

坐 骨 神 经 痛 ， 是 一 种 无 病 而 痛 的 苦 症