防治感冒饮料 g'V>_u#(  
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感冒预防饮料(1) EodQ*{l  
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板蓝根 b7wvaRe.  
【材　料】 {yB&xj[z  
板蓝根 30公克 jg\Z;_!W  
大青叶 30公克 pt?q#EfFJ  
白菊花 10公克 "0cID3A$  
金银花 10公克 Dqe^E%mc  
水 2000㏄ "G@g" gP  
【做　法】 [ zEUH:9D  
1.取一乾净碗盆，将所有材料放入盆中后用冷水（份量外）泡洗两次，并沥乾水份备用。 kT!9`S\  
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2取一乾净陶壶，将作法1的所有材料放入壶中备用。 Y5FbU  
3.再于作法2中加入水2000㏄后熬煮，待煮至沸腾后转小火熬煮约20分鐘。 cdZ~2vk  
4.将作法3的汤汁过滤后即可饮用。 %ve:hym*  
【备　註】 Gmq/3tw  
板蓝根在《本草便读》中也称之能：「清热解毒」，头痛或喉咙痛时，亦可服用来清热预防，在中医用药理论中常与金银花、连翘、牛蒡子等中药材一起入药，但因板蓝根本身的具有药性，建议事先请教中医师再使用。 D6Goa(!9d  
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感冒预防饮料(2) ulkJR-""&  
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生薑红枣糖水 7qg{v9|,  
【材　料】 d\61;C  
红 枣 1 2 粒 }=6'MjF]  
生 薑 1 片 `^FGwx@  
红 糖 适 量 _;~,Cgfi  
水 适 量 8rMX9qTO@  
【做　法】 Rx);7j/5  
１ 红 枣 洗 净 ， 浸 软 。 -"h;uDz|z  
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２ 将 红 枣 去 核 备 用 。 %d>=+Ds[  
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３ 生 薑 去 皮 洗 净 ， 切 1 片 备 用 。 AQ+]|XYo_  
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４ 将 适 量 水 注 入 煲 中 ， 落 生 薑 及 红 枣 。 M\Z6$<H?U  
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５ 大 火 滚 后 ， 改 用 慢 火 煲 1 小 时 ， 跟 住 落 红 糖 调 味 。 -#2)?NkeE  
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６ 再 用 慢 火 将 糖 煮 溶 即 成 。 FFH_d <q  
【备　註】 {iv<w8CU)  
生 薑 ， 能 促 进 血 液 循 环 ， 兴 奋 中 枢 、 健 胃 、 止 呕 、 防 感 冒 风 寒 。 n< ud> JIb  
红 枣 味 甘 ， 性 微 温 ， 能 生 津 益 气 ， 补 脾 和 胃 ， 增 强 肌 力 。 Yb/i{@AJ  
红 糖 能 和 中 散 寒 ， 治 感 寒 腹 痛 之 症 。 d8m6B6 CW  
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感冒预防饮料3) ^
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蜜薑感冒饮 @E-\ J7 yh  
【材　料】 ObE,$_
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蜂蜜 20公克 Oer^Rk  
生薑 20公克 jWY$5Vq<H  
凉开水 100㏄ x)JOClLr  
【做　法】 '/$d0`3B>  
1.生薑洗净后去皮，磨成泥备用。 <]T`3W9  
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2.取一茶杯，将作法1的薑泥放入茶杯中，再倒入冷开水搅拌均匀。 Q\WC+,
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3.将作法2过滤后，将蜂蜜加入杯中调和均匀即可饮用。 $YXMI",tt<  
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【备　註】 *$"gaXI  
生薑有驱寒、帮助发汗、抑止呕吐、去痰、解毒的效果，适用于因為感冒或淋雨后所引起的畏寒、发热、腹部冷痛等不适。

这时天气不稳定, zt-' SY  
真是家居必备呢~

學野!!

唔错嘅防治方法..

我覺得2,3都不錯既

簡單易做, }GoOE=rhY  
而且材料也不難找到, l# !@{ <  
好方便啊~