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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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 懶人自有懶方法——家常美味蒸茄子

0
懶人自有懶方法——家常美味蒸茄子 } 1e4u{  
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我的老同學“小結”,說我做的菜實在是太太太簡單了~ &K\80wGK  
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我承認,我是怎麼省事怎麼來,材料簡單,做法更簡單! /W$i8g  
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夏天又到了,不想在廚房裡揮汗如雨? uy'seJ  
:R,M Y"(  
為了美食,懶人有懶招!^O^ i CF},W+  
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材料:茄子、蔥。 ? +L,  
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調味品:你喜歡的 1j$\ 48Z  
Bi:lC5d5?  
做法: &rBe -52  
1、茄子洗淨,切塊(我這裡械氖且煌妨?牛?硪煌非邢敢壞悖?蟀俗τ閾蝸蟮模?/P> w'2FYe{wj  
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2、放盤子碼好,蒸鍋加水大火燒開後,將茄子連盤放入,蒸熟(約15分鍾左右,視茄塊大小而定) p H  y  
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3、蒸茄子的同時切好蔥花 'w+]kt-  
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4、准備醬汁:生抽、老抽、豆瓣醬(也試過用干黃醬、辣椒醬、蝦醬、蠔油……只要你喜歡,換著口味來吧~)加清水拌勻 A)&FcMO*z  
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5、熱鍋放油,把蔥花爆香,倒入拌勻的醬汁煮開,關火 [CI&4) #  
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6、煮開的醬汁澆到蒸好的茄子上~ VI2lw E3  
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7、拌勻來吃……其實也可以說是拌茄子哈: 6{y7e L3!  
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簡單又美味~~
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2008-10-06 23:46 | [楼 主]
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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太簡單了~
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2008-10-07 00:08 | 1 楼
哥哥
没有脚的雀仔
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这个我经常吃的啊!
你知不知道有一种鸟没有脚的?他的一生只能在天上飞来飞去,飞累了就在风里睡觉,一辈子只能落地一次,那就是他死的时候。
顶端 Posted: 2008-10-07 00:30 | 2 楼
ψ山村老师ζφ
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看起来好像还蛮不错吃的~~~~~
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2008-10-07 12:05 | 3 楼
ψ山村老师ζφ
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Quote:
引用第2楼哥哥2008-10-07 00:30发表的: |Ge!;v  
这个我经常吃的啊!
Y2W{?<99  
;^ff35EE8  
最喜欢用蒜蓉伴茄子蒸来吃, 8=-#LVo~c  
简单又美味呢~
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2008-10-07 12:08 | 4 楼
131414994
级别: 普通人

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甘似肉沫茄子0既!!!
顶端 Posted: 2008-10-07 12:11 | 5 楼
ψ山村老师ζφ
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茄子含有抗氧化抗衰老的花青素和黄酮类,可以常吃..  h 3V; J  
但在调理茄子会用上大量的油脂,让色泽更加好看, naM=oSB(  
所以必须注意调理的方式, -# /'^O +%  
就可以放心的食用
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2008-10-07 12:12 | 6 楼
ψ山村老师ζφ
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在中医角度,茄子不止是食用蔬菜,更是具药用功效的妙品。 -;o0) DwZ  
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中医认為,茄子味甘性凉,有清热活血、止痛消肿等功效,主治肠风下血、热毒疮痛、皮肤溃疡。《食经》说茄子“主充皮肤、益气力、脚气。”《医林纂要》称茄子“宽中、散血、止泻。”但需要註意的是,茄子性寒,虚寒,便秘者不宜多食。 !-tVt D  
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现代医学研究表明,茄子中含有维生素P,可增强细胞间的粘著能力,有防治微血管脆裂出血,促进伤口愈合的作用。可柔软血管壁,常吃可防治脑溢血、高血压、动脉硬化等症。
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2008-10-07 12:13 | 7 楼
spica
Os quiero para siempre.
级别: 论坛版主

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矮瓜都唔好食嘅
歡迎光臨我的店鋪: http://shop57054641.taobao.com/
顶端 Posted: 2008-10-07 19:38 | 8 楼
edward_pan
级别: 新人

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哇,睇到都想吃啊
顶端 Posted: 2008-10-07 19:45 | 9 楼
哥哥
没有脚的雀仔
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又便宜又有营养的一个菜!!
你知不知道有一种鸟没有脚的?他的一生只能在天上飞来飞去,飞累了就在风里睡觉,一辈子只能落地一次,那就是他死的时候。
顶端 Posted: 2008-10-07 22:51 | 10 楼
gzr
级别: 强的不是人

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美味又营养。
顶端 Posted: 2008-10-08 01:32 | 11 楼
麒麟仔
级别: 普通人

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个汁加番D马胶咸鱼粒既话会好正啊,鱼香茄子啊,正
顶端 Posted: 2008-10-19 11:54 | 12 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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為了美食,懶人有懶招
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2008-10-19 21:24 | 13 楼
donald5
动物园常任理事长
级别: 普通人

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超爱吃这道菜 dR >hb*k J  
简单还好吃
顶端 Posted: 2008-10-19 22:28 | 14 楼
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