蓝调粤语 » 美食情报站 » 菇类了不起
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别: 强的不是人

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 菇类了不起

0
菇类了不起 $9Bzq_!  
不论是大朵小朵、 胖的圆的菇，只要是能吃下去的菇、就是对健康有益的好菇。菇类普遍含有多量维生素、蛋白质、矿物质，丰富到被营养师视為「蔬菜牛排」，还有抗癌、预防肿瘤生成的作用。以最家常的香菇為例，就是降血压血脂、防骨质疏鬆及防癌的神奇食物。 0{bl^#$f  
●白灼杏鲍菇：选较粗壮的杏鲍菇，放在微波器皿上，淋一小匙沙拉油，用保鲜膜包好，放入微波炉以强微波 4 分鐘， 取出放稍凉后切成薄片，沾沙拉酱或山葵酱油，口感媲美鲍鱼。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2008-10-16 22:09 | [楼 主]
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
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成日食
「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2008-10-16 22:14 | 1 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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菇类普遍含有多量维生素
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2008-10-16 22:32 | 2 楼
spica
Os quiero para siempre.
级别: 论坛版主

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毒死你就知死.
歡迎光臨我的店鋪: http://shop57054641.taobao.com/
顶端 Posted: 2008-10-17 10:35 | 3 楼
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