Kelvin...^_^...
最緊要開心
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 香辣烤镜鱼

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图片:
  原料: F[*/D/y(  
Zu|qN*N4  
  镜鱼、料酒、盐、生抽、白糖、蚝油、辣椒粉、孜然粉和粒、切碎的洋葱。 6rMNp"!  
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  做法:  }A&I@2d  
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  1、镜鱼去内脏、去净腹内黑膜,洗净控干水分,双面侧打花刀; @bZ,)R  
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  2、添加料酒、盐、生抽、白糖、蚝油、辣椒粉、孜然粉和粒、切碎的洋葱拌匀; _&aPF/  
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  3、密封入冰箱冷藏2小时以上使之充分入味; .zsY VtK  
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  4、烤盘下层铺一层洋葱,把腌好的鱼平摆在烤盘上,再撒上一层辣椒粉和孜然; /]-a 1  
\WxBtpbQ B  
  5、烤箱230度预热十分钟,排入烤盘,中层上下火烤8分钟, |>KOlwh5n  
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  6、取出,刷上一层食用油,再烤3分钟; _2w8S\  
3f(tb%pa5  
  7、翻面,再撒上一层辣椒粉和孜然,上下火烤8分钟; ~nb1c:F  
TNlOj a:  
  8、取出,刷上一层食用油,再烤3分钟即可。
光榮家族
顶端 Posted: 2010-06-09 01:30 | [楼 主]
Kelvin...^_^...
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味道肯定十足
光榮家族
顶端 Posted: 2010-06-09 01:30 | 1 楼
石头记
级别: 强的不是人

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好像不错哦
丝丝点点细雨
顶端 Posted: 2010-06-09 01:46 | 2 楼
ManHand
我是一个大苹果!
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睇睇都辣
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顶端 Posted: 2010-06-09 20:20 | 3 楼
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