Kelvin...^_^...
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 葱爆鱿鱼

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图片:
  原料: m6 8*y;#  
[2koe.?(  
  鱿鱼一条、大葱、香菜、干红辣椒、大蒜、孜然粒。 fatf*}eln  
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  调料: 8[>zG2  
nd(S3rct&  
  花生油、盐、料酒、生抽、味精。 ~4"dweu?  
m3ff;,  
  做法: bi:8(Q$w:`  
Ha ]YJ}  
  1、鱿鱼去其内脏,洗净控干,葱和香菜梗切寸段; H:G1BZjq  
d 1kJRJ   
  2、取鱿鱼身,去其表面一层薄膜; rH>)oThA#  
v}(WaO#S  
  3、鱿鱼身一分为二,打上花刀; PzGWff!*n  
Gc!x|V;T  
  4、热锅冷油,油温热时下入姜丝、蒜片红椒段、孜然粒,小火炒出香味; %bfZn9_m  
rGkyGz8>  
  5、下如鱿鱼,大火爆炒; FN; ^"H  
QM]YJr3r E  
  6、烹入料酒和生抽; e|9 A716x  
Fx+*S3==%e  
  7、炒至鱿鱼打卷儿,下入葱段和香菜段; kW (Bkuc)  
xKC[=E>z  
  8、调入盐和味精,大火翻炒几下,即可出锅。
光榮家族
顶端 Posted: 2010-06-04 01:55 | [楼 主]
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好够镬气,美味
光榮家族
顶端 Posted: 2010-06-04 01:57 | 1 楼
石头记
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喜欢加点韭菜
丝丝点点细雨
顶端 Posted: 2010-06-04 03:33 | 2 楼
ManHand
我是一个大苹果!
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听个名,以为好鬼爆
欢迎加入蓝调粤语NO.1,QQ群号码:385221309
顶端 Posted: 2010-06-09 20:22 | 3 楼
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