Kelvin...^_^...
最緊要開心
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 葱爆鱿鱼

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图片:
  原料: 153*b^iDBh  
jRC{8^98  
  鱿鱼一条、大葱、香菜、干红辣椒、大蒜、孜然粒。 @4*eH\3  
yOlVS@7  
  调料: ==?wG!v2h  
n^;-&  
  花生油、盐、料酒、生抽、味精。 1YMi4.  
Dz~^Au D6  
  做法: JJ )  
b*h:e.q  
  1、鱿鱼去其内脏,洗净控干,葱和香菜梗切寸段; %1k"K~eu  
e"^WXP.t&  
  2、取鱿鱼身,去其表面一层薄膜; - i2^ eZl  
:* |WE29U  
  3、鱿鱼身一分为二,打上花刀; ?SYmsaSr5  
U~yPQ8jD  
  4、热锅冷油,油温热时下入姜丝、蒜片红椒段、孜然粒,小火炒出香味; igTs[q=Ak  
-!~pa^j  
  5、下如鱿鱼,大火爆炒; ZK t{3P  
Ou4hAm91s  
  6、烹入料酒和生抽; J#wf`VR%  
\\ R<HuTY  
  7、炒至鱿鱼打卷儿,下入葱段和香菜段; /PaS <"<P@  
X{cB%t o  
  8、调入盐和味精,大火翻炒几下,即可出锅。
光榮家族
顶端 Posted: 2010-06-04 01:55 | [楼 主]
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好够镬气,美味
光榮家族
顶端 Posted: 2010-06-04 01:57 | 1 楼
石头记
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喜欢加点韭菜
丝丝点点细雨
顶端 Posted: 2010-06-04 03:33 | 2 楼
ManHand
我是一个大苹果!
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听个名,以为好鬼爆
欢迎加入蓝调粤语NO.1,QQ群号码:385221309
顶端 Posted: 2010-06-09 20:22 | 3 楼
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