Kelvin...^_^...
最緊要開心
级别: 论坛巡警

多谢发贴的人[4878]

 香辣烤镜鱼

0
图片:
  原料: : Ss3ck*=  
N !c gN  
  镜鱼、料酒、盐、生抽、白糖、蚝油、辣椒粉、孜然粉和粒、切碎的洋葱。 e U;jP]FA  
XwPx9+b6j  
  做法: 8Q(8b@ZO,  
n9] ~  
  1、镜鱼去内脏、去净腹内黑膜,洗净控干水分,双面侧打花刀; P%)b+H{$h  
38Efp$)  
  2、添加料酒、盐、生抽、白糖、蚝油、辣椒粉、孜然粉和粒、切碎的洋葱拌匀; X| <yq  
fj+O'X  
  3、密封入冰箱冷藏2小时以上使之充分入味; !^v\^Fc  
WQKj]:qk0  
  4、烤盘下层铺一层洋葱,把腌好的鱼平摆在烤盘上,再撒上一层辣椒粉和孜然; a.,_4;'UE1  
+)gB9DoK  
  5、烤箱230度预热十分钟,排入烤盘,中层上下火烤8分钟, O-!,Jm   
 `{}@@]  
  6、取出,刷上一层食用油,再烤3分钟; &J(!8y*QyE  
v3-?CQb(  
  7、翻面,再撒上一层辣椒粉和孜然,上下火烤8分钟; T|bZ9_?+2  
\_U*t!  
  8、取出,刷上一层食用油,再烤3分钟即可。
光榮家族
顶端 Posted: 2010-06-09 01:30 | [楼 主]
Kelvin...^_^...
最緊要開心
级别: 论坛巡警

多谢发贴的人[4878]

 

味道肯定十足
光榮家族
顶端 Posted: 2010-06-09 01:30 | 1 楼
石头记
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[2756]

 

好像不错哦
丝丝点点细雨
顶端 Posted: 2010-06-09 01:46 | 2 楼
ManHand
我是一个大苹果!
级别: 论坛巡警

多谢发贴的人[1751]

 

睇睇都辣
欢迎加入蓝调粤语NO.1,QQ群号码:385221309
顶端 Posted: 2010-06-09 20:20 | 3 楼
帖子浏览记录 版块浏览记录
蓝调粤语 » 美食情报站