蓝调粤语 » 美食情报站 » 蔬菜的十大錯誤吃法
便宜月租流量卡合集 10元13G流量卡（老人儿童用卡首选） 电信卡 29元235G 蛇年特惠手慢无 19元月租每月送腾讯视频爱奇艺会员，约等于0月租
本页主题: 蔬菜的十大錯誤吃法 打印 | 加为IE收藏 | 复制链接 | 收藏主题 | 上一主题 | 下一主题

ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[49545]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 蔬菜的十大錯誤吃法

0
蔬菜的十大錯誤吃法 A2m_q>> !  
2R^O,Vu*W  
x|]\1sb"  
常在餐前吃番茄 P! kw;x  
8YNu<   
　　番茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃 ;mEwQ  
內壓力升高引起胃擴張。 N>+P WE$  
Dc08D4   
　　胡蘿蔔與蘿蔔混在一起做成泥醬 `AWy!}8  
yJ%t^ X_  
　　不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成泥醬。因為，胡蘿蔔中含有能夠破壞維生素C  l B1#  
的酵素，會把蘿蔔中的維生素C完全破壞掉。 h}<0/  
/-h6`@[  
　　過量食用胡蘿蔔素 ,eR8 ~(`=  
k!5m@'f  
　　寶寶過多飲用以胡蘿蔔或番茄做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡蘿蔔血 @.'z* |z  
症，使面部和手部皮膚變成橙黃色，出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不 m23+kj)+VY  
安、甚至睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現。 {@?G 9UypA  
X*i/A<Y`=  
　　香菇洗得太乾淨或用水浸泡 dd]?9  
>*IN  
　　香菇中含有麥角淄醇，在接受陽光照射後會轉變為維生素D。但如果在吃前 }.p<wCPy6  
不過度清洗或用水浸泡，就不會損失很多營養成分。煮蘑菇時也不能用鐵鍋或 }^9]jSq5  
銅鍋，以免造成營養損失。 #?dUv#  
7c-Gm R2  
　　吃未炒熟的豆芽菜 !=3Rg-'d1  
BPqk "HG]T  
　　豆芽質嫩鮮美，營養豐富，但吃時一定要炒熟。不然，食用後會出現噁 Cezh l  
心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不適反應。 \#CM <%  
~3gru>qI&  
　　給寶寶過多地吃菠菜 [QT 1Ju64  
} ^i b  
　　菠菜中含有大量草酸，不宜給寶寶過多吃。草酸在人體內會與鈣和鋅生成 QdQ d(4/1  
草酸鈣和草酸鋅，不易吸收和排出體外，影響鈣和鋅在腸道的吸收，容易引起 " Ya9~6  
寶寶缺鈣、缺鋅，導緻骨骼、牙齒發育不良，還會影響智力發育。 j Fma|y  
'n0 .#E_  
　　寶寶吃沒用沸水焯過的苦瓜 tAjx\7IX  
77V .["=7  
　　苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，在吃之前應先把苦瓜放在沸 TI=h_%mO  
水中焯一下，去除草酸，需要補充大量鈣的寶寶不能吃太多的苦瓜。 <\" .L  
%a];  
　　韭菜做熟後存放過久 $J.T$0pFa  
5o#Yt  
　　韭菜最好現做現吃，不能久放。如果存放過久，其中大量的硝酸鹽會轉變 V  }>n  
成亞硝酸鹽，引起毒性反應。另外，寶寶消化不良也不能吃韭菜。 Zk&h:c  
ZQ3_y $  
　　綠葉蔬菜長時間燜煮著吃 Po(]rQbE  
NBjeH tT  
　　綠葉蔬菜在烹調時不宜長時間地燜煮。不然，綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉 - hzjV|  
變成亞硝酸鹽，容易使寶寶食物中毒。 *:_P8G;  
MxOD8TDF4  
　　速凍蔬菜煮得時間過長 =oX>Ph+ P  
Tr& }$kird  
　　速凍蔬菜類大多已經被涮過，不必煮得時間過長，不然就會爛掉，喪失很 3LDsxE=N:q  
多營養。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2008-09-14 13:35 | [楼 主]
spica
Os quiero para siempre.
级别: 论坛版主

多谢发贴的人[3191]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

好少食菜.
歡迎光臨我的店鋪: http://shop57054641.taobao.com/
顶端 Posted: 2008-09-14 14:00 | 1 楼
cyrilfans
重返蓝调
级别: 圣人

多谢发贴的人[992]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

生食就最好啦
大家互相THX给偶啦，知恩定报！
顶端 Posted: 2008-09-14 15:00 | 2 楼
13821542
级别: *

多谢发贴的人[]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

綠葉蔬菜在烹調時不宜長時間地燜煮
顶端 Posted: 2008-09-14 15:08 | 广东省广州市电信(白云区) 3 楼
哥哥
没有脚的雀仔
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[11076]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

不说部知道。。。
你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
顶端 Posted: 2008-09-14 18:06 | 4 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[49545]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

香菇中含有麥角淄醇
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2008-09-14 22:21 | 5 楼
帖子浏览记录 版块浏览记录
蓝调粤语 » 美食情报站



Total 0.017196(s) query 6, Time now is:03-04 02:16, Gzip enabled 粤ICP备06028238号
Powered by v6.3.2Certificate Code © 2003-08 PHPWind.com Corporation