一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康！ 2Io|?  
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饭后吃水果 sUF$eVAT  
  不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。 |gk*{3~y  
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饭后喝浓茶 r'i9 9~  
  茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血；此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。 BFNO yv  
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饭后吸烟 dOD(<  
  有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。 {tVA(&\<  
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饭后饮水 T)tr"<F5NP  
  饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。 !+$qSD,%x  
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饭后唱卡拉OK %\i
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  刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。因此，最好在饭后1小时左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃饭。 #|\|G3Si %  
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饭后开车 y95 #t  
  饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，这时开车容易导致操作失误，发生车祸。因此，饭后1小时再开车更安全。

好彩无饭后打篮球姐~~~

thanks zK&1ti@wln  
HQ]mDo  
以后会注意拉

唔系嘛！有两个系我经常做

噉就要做多啲喇.

死啦，我经常吃完饭饮汽水个啵，以后饭前喝先得。

仲有饭后屙屎。因为饭后屙屎会屙埋啲饭出嚟......

我经常是饭后打篮球.

饭后训教点呢

前4样中晒

饭后唱卡拉OK系经常的事情啦

Quote:

引用第1楼化骨龙于2008-07-21 20:39发表的: $Y7VA  
好彩无饭后打篮球姐~~~

nod&^%O"  
饭后打篮球也不行哦，容易胃下垂的哦！

Quote:

引用第5楼fws3000于2008-07-22 18:20发表的: =7e!'cF[  
死啦，我经常吃完饭饮汽水个啵，以后饭前喝先得。

5{(4%  
饭前饭后半小时最好别喝东西，会冲淡胃酸的，o(∩_∩)o...

oh，謹記謹記

饭后饮水 H(K!{k  
那喝汤算不算？