本页主题: 辣椒贡菜炒鸡丝 打印 | 加为IE收藏 | 复制链接 | 收藏主题 | 上一主题 | 下一主题

石头记
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[2756]

 辣椒贡菜炒鸡丝

0
材料:鸡腿肉200克、贡菜(水发后)200克、 G.dTvLv  
en*GM}<V  
    青红椒丝各15克、蒜头15克, C-6F]2:  
:~N-.#  
    盐、糖、生粉、生抽、米酒、花生油各适量。 z]`k#O%%)  
HqD^B[ jS  
做法:鸡腿肉洗净切丝,以盐、糖、生粉、生抽、花生油拌匀备用; 0Bi.6 r  
91-o}|3v  
    贡菜切段,飞水备用; ;{tj2m,  
TOXfWEU3>  
    开锅下油,爆香蒜头和青红椒丝, .Cl:eu,]  
KP5C} ZK+s  
    下鸡柳大火翻炒片刻,攒米酒,加入贡菜翻炒, `gf0l /d  
kH7(@Pa  
    调味后,勾薄芡即可。
丝丝点点细雨
顶端 Posted: 2010-05-31 18:11 | [楼 主]
石头记
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[2756]

 

贡菜有丰富的蛋白质、果胶和多种维生素 =c 4U%d2  
'M /&bu r  
健胃利水、清热解毒
丝丝点点细雨
顶端 Posted: 2010-05-31 18:12 | 1 楼
Kelvin...^_^...
最緊要開心
级别: 论坛巡警

多谢发贴的人[4878]

 

鸡腿肉应该不错,很滑的
光榮家族
顶端 Posted: 2010-05-31 22:02 | 2 楼
石头记
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[2756]

 

贡菜才是好东西
丝丝点点细雨
顶端 Posted: 2010-05-31 22:38 | 3 楼
帖子浏览记录 版块浏览记录
蓝调粤语 » 美食情报站



Total 0.038294(s) query 6, Time now is:12-01 09:00, Gzip enabled 粤ICP备06028238号
Powered by v6.3.2Certificate Code © 2003-08 PHPWind.comCorporation