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小明
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食物相克对照表 - 本文可帮助您掌握许多新的知识,纠正不正确的偏见,培养良好的饮食习惯。
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俗话说“民以食为天”,从远古时代起,人们就非常重视合理饮食,并在漫长岁月里总结出许多的宝贵经验。食能养人,也能伤人,不明饮食的负面作用,把不能一起吃的食物放在一起,会引起矛盾,从而在不知不觉中损害了自身的健康。 WJii0+8e B=|m._OL]n 本文可帮助您掌握许多新的知识,纠正不正确的偏见,培养良好的饮食习惯。 3EA`]&d> ? ;$f"Wl 1、菠菜+乳酪: 菠菜含丰富的钙质,乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收。 oZw #]Q@ 2、菠菜+瘦肉: 菠菜含铜,瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一,又为钙铁、脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用,则该类食物析出的铜会大量减少。 ^) 5*?8# 3、海带+猪血: 同食会便秘。 >5j&Q |
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