o` e~1  
【制作材料】 T/H*Bo*=5  
主料：糯米粉(500克) _2|,j\f;L  
辅料：小麦面粉(50克)   L8V'mUyD  
调料：桂花酱(25克) 白砂糖(30克) 猪油（炼制）(30克)   txi m|)  
:A[ Gtc(_  
(nBsf1l  
【制作方法】 dWI\VS9  
1.将熟面粉、桂花酱和白糖、红绿丝、猪油拌匀做成40个馅坯； "PX~Yc  
(k[<>$hL*  
2.糯米粉放在簸箕中，再将桂花馅坯蘸少许水，放到糯米粉中滚动，边滚边蘸水，滚成乒乓球大小即成元宵； 3}"VUS0wh  
z >pq<}R6  
3.锅内放水烧沸，下元宵，烧至元宵漂起，点两次水，将元宵煮熟即成。

【食谱营养】 \`0s %F:V}  
糯米粉：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。 wQ^RXbJI9  
|LRAb#F\  
小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。 5?Ukf$)x  
MTip4L W9  
cT5BBR  
"m%EFWUOl  
【健康提示】 Tb:6IC7="  
本食品甘甜糯口，清香宜人，是中华民族传统食品，具有健脾胃，散瘀血的功效。适用于食欲不振、消化不良、体虚瘦弱、四肢乏力、痰饮咳喘等病症。

好详细啊，厉害哦

原來湯圓!