'PrBa[% 【制作材料】
IPn!iv) 主料:鸡爪(750克)
w3VgGc~ 调料:姜(20克) 酱油(30克) 陈皮(15克) 味精(2克) 蚝油(30克) 植物油(100克) 八角(15克) 花椒(10克) 白砂糖(50克) 料酒(25克) 盐(3克) 香油(10克) 胡椒粉(5克) 大葱(20克)
2WLLI8 Y9-F\t=~ -k:x e:$ 【制作方法】
0i5S=L`j 1. 将鸡爪收拾干净,斩去趾尖,用酱油拌匀;
s-I M 2. 将鸡爪用沸水焯熟,捞出;
7m%12=Im5 3. 将炒锅用旺火烧热,下植物油,烧至七成热,放入鸡爪,炸至红色捞出;
J(8?6&=ck 4. 在容器内放鸡爪、姜块、葱、盐、白糖、味精、料酒、酱油、大料、陈皮、花椒,放入高汤,使没过鸡爪即可;
eU)QoVt 5. 用旺火蒸至鸡爪软烂,捞出鸡爪;
Txl|F\nK` 6. 中火烧热炒锅,下油,淋料酒,下鸡爪、蚝油、白糖、味精、原汁、酱油、胡椒粉,焖2分钟;
@+~>utr 7. 用淀粉勾芡,加香油,炒匀出锅即可。
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RX_f[ 【健康提示】
G=Lg5`3;, 本菜不仅美味可口,而且含有大量有滋补、美肤作用的胶原蛋白,老幼胖瘦皆宜。但因鸡爪受高温油炸,容易产生有毒物质,因而不宜常吃。