洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人增添美感，而且能预防和减少消化系统疾病，让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康，也需要补充营养素哦！ M(fTKs  
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　　芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。 o(HbGHIP  
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　　乳酪：乳酪钙的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。 P*o9a  
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　　绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。 5X+A"X ;C  
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　　洋葱：能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。 e;jdqF~v!  
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　　香菇：所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。 h$*!8=M  
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　　无糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。 `2snz1>!j  
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　　薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。 XilS!,  
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　　天然矿泉水：它是氟的天然来源，可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿。 Y0>y8U V  
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　　蜂蜜：蜂蜜中含有一种酶，可以抑制损害牙齿和造成龋齿的细菌活动。

喔~~~了解..

芹菜唔食.

以后朝早用芹菜嚓牙算啦

哇。好啊。。以后试试先。。

现在知道了,谢谢

抽烟牙黄！！！如果我的牙变白了，我就把洗牙的钱请你吃饭