菜远牛肉 =sv?))b`
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\7j 菜系:浙菜
UWhHzLcXh 【原料】
!FyO5`v 嫩牛肉250克、芥蓝菜250克、姜2片。
8.^`~ta 【调味料】
oOLA&N-A~ (1)酒1大匙、酱油1大匙、芡汁1大匙、色拉油1大匙。
5D?{dA:Rq (2)酒1大匙、蚝油2大匙、糖半大匙、芡汁半大匙。
0bJT0_ 【制作方法】
$bF+J8%D 1、牛肉洗净,切薄片,用调味料(1)腌20分钟。
c+7I 2、芥蓝菜折小段,洗净,用开水汆一下,捞出后立刻冲凉备用。
7J`v# 3、先将牛肉过油,捞出后将多余的油倒掉,另用2大匙油炒姜片和芥蓝菜,接着牛肉回锅。
;;rx)|\<R 4、淋入调味料(2),炒匀即盛出。
^&y*=6C 【重要提示】
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ivo7_ 1、除了芥蓝菜,也可以用圆白菜或菠菜,任何青菜与牛内炒在一起都可以叫菜远牛肉。
GUM-|[~ 2、若用牛腩则较嫩,其他部位的牛肉纤维愈细的愈嫩。腌肉时加少许色拉油可滋润肉质,比放小苏打好。
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& 干煎黄鱼 \I/"W#\SJo
=jpRv<X|, 菜系:浙菜
0)\(y 【主料】净黄鱼600克
;{&4jcV* 【辅料】大葱1根,油1000克(约耗125),料酒50克,葱末、姜末各2克,葱、姜丝、蒜片各3克,盐3克,味精10克,醋15克,鸡蛋100克,面少许,香油10克,汤适量。
Y*Ay=@z=y 【制作方法】
7mv([}Va 1)、五脏从鱼嘴取出,再冲洗干净,把大葱从嘴放进鱼肚里。将鱼打上斜刀,加料酒、盐、味精、葱、姜、香油,喂一喂,粘匀面。将鸡蛋磕入碗里,打匀;
=B'Yx 2)、坐锅,放250克油,将鱼挂匀、挂满鸡蛋液,放油里煎,下面煎至金黄色时倒出油,将鱼翻个,加油继续煎好后,再放入油,用小火浸透,倒出油;
i$}G[v<4 3)、锅内加料酒、盐、味精、葱末、姜末、蒜片、醋、汤,火靠熟透,把鱼捞到鱼盘里,淋香油,倒上汁即成。 操作关键: 面要粘匀,蛋液要挂匀,煎、浸时防止糊锅。
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#|Auc0 爆墨鱼卷
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hCc%d$wVk 菜系:浙菜
x*tCm8`{ 【原料】净墨鱼300克
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+T' 辅料:猪油500克(实耗油75克)、湿淀粉50克、精盐2)、5克、味精2)、5克、绍酒2)、5克、虾油1小碟、清汤50克、大蒜头5克。
{|j-e{* 制作:
$AvaOI.l 1)将墨鱼放在砧板上,用刀轻轻修齐边沿,从墨鱼的里层下刀,先剞反斜刀,再将墨鱼换角度剖直刀,刀距约0.5厘米,刀深为肉厚的3/4,然后切成5厘米长;
p`Tl)[* 2)、5厘米宽的长方块,放入碗内加精盐1.5克,再加湿淀粉30克上浆拌匀。大蒜头拍碎成泥,放入碗内加绍酒,味精和盐1克,湿淀粉20克调成芡汁待用;
Y#-c<o}f 3)、炒锅置火上烧热,放入猪油至六成热(约132℃)时,下入墨鱼,用筷子划散约10秒钟,倒入漏勺沥去油,将墨鱼倒入原锅,随即在芡碗里加上清汤搅匀,淋浇入锅,翻动几下,淋上猪油10克,即出锅装盘,上桌随带虾油一小碟。
OVgak>$ 芙蓉菜心 EG &