蓝调粤语 » 美食情报站 » 清炒芦笋
便宜月租流量卡合集 10元13G流量卡（老人儿童用卡首选） 电信卡 29元235G 蛇年特惠手慢无 19元月租每月送腾讯视频爱奇艺会员，约等于0月租
本页主题: 清炒芦笋 打印 | 加为IE收藏 | 复制链接 | 收藏主题 | 上一主题 | 下一主题

cing
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[25373]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 清炒芦笋

0
【原料】   ~"q,<t  
oIvnF:c  
芦笋200克,葱粒,l00克。盐适量,淀粉、料酒、醋少许。 cxD}t'T  
 m-'(27  
【制作过程】   RUk<=! U  
>[XOMKgQ](  
①将芦荀洗净,切成段,备用。②炒锅内放底油, 加入葱粒煸炒,并放入姜、料酒、醋、盐和味精,加入笋段,不停地翻炒,待笋段熟后加入溶于水的淀粉收汁,即可装盘。 A_jB|<bjTP  
X}j'L&{F@  
营养价值: 芦笋 - 芦笋的食用部分是它的嫩茎，未出土而呈白色者为白笋，出土后呈绿色者是绿笋。富含微生素、蛋白质等，有利尿、降血压、扩张血管等作用




顶端 Posted: 2008-03-19 08:01 | [楼 主]
spica
Os quiero para siempre.
级别: 论坛版主

多谢发贴的人[3191]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

唔啱食.
歡迎光臨我的店鋪: http://shop57054641.taobao.com/
顶端 Posted: 2008-03-19 10:59 | 1 楼
新月Moon
级别: 圣人

多谢发贴的人[390]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

有营养的素菜!
顶端 Posted: 2008-03-21 23:46 | 2 楼
帖子浏览记录 版块浏览记录
蓝调粤语 » 美食情报站