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wilson2010
Ω逍遥浪人Ψ
级别: 仙人

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 西瓜白肉章魚湯

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菜名: 西瓜白肉章魚湯 nZy X_J,Vd  
9\;|x  
菜式分類: 湯 <#+44>h  
xJs;v  
製法分類: 煮 q<#>HjC  
?7MqeR4/E  
中/外: 中國菜 i/So6jW  
&o3K%M;C?  
省份/國家: m-/j1GZ*  
sZ&G%o  
材料: 西   瓜   一   斤   *e#<n_%R  
(   取   出   西   瓜   紅   肉   ,   西   瓜   白   肉   部   分   留   用   )   *& Lq!rFS  
  章   魚   一   隻   (   浸   軟   )   P u0uKE  
  瘦   肉   五   兩   LjB;;&VCn  
  薑   二   片 h*B|fy4K9U  
!ZRs;UZ>o  
醃料/調味: [&?8,Q(  
w$Ot{i|$(  
獻汁: U`|0 jJ  
C1EtoOv K  
製法: 1. 西   瓜   白   肉   切   厚   塊   。   章   魚   、   瘦   肉   洗   Q&'}BeUbm  
  淨   。 VOTv?Vf  
WQNE 2Q  
2.   煲   滾   適   量   水   ,   下   西   瓜   白   肉   、   9@ 16w  
    章   魚   、   瘦   肉   、   薑   片   煲   至   滾   ,   以   b6(p  
    慢   火   煲   約   二   小   時   ,   下   鹽   調   味   即   成

顶端 Posted: 2008-03-19 18:01 | [楼 主]
spica
Os quiero para siempre.
级别: 论坛版主

多谢发贴的人[3191]

 

西瓜都得?
歡迎光臨我的店鋪: http://shop57054641.taobao.com/
顶端 Posted: 2008-03-19 22:35 | 1 楼
新月Moon
级别: 圣人

多谢发贴的人[390]

 

用西瓜白....煲汤有咩营养
顶端 Posted: 2008-03-21 23:49 | 2 楼
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