wilson2010
Ω逍遥浪人Ψ
级别: 仙人

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 芥蘭炒牛肉

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材料: @M&qH[tK-A  
芥蘭半斤 `Y_G*b.Rm  
牛肉4兩 Qs\*r@6?  
薑3片 調味: WO!'("  
生抽1/2湯匙 x". !&5  
糖1/2茶匙 A5?q&VS}p  
胡椒粉少許 X;7hy0Y  
生粉少許 W*r1Sy  
獻汁: +sT S1t  
生抽1茶匙 OWT|F0.1$k  
糖1/2茶匙 7(l>Ck3B#  
水2湯匙 oe<DP7e  
酒1茶匙 Fxv5kho  
\[&&4CN{  
做法: zEk /15  
ve^gzE$<I  
1. 牛肉切片,放入醃料拌勻,待用。 m^ gxEPJK  
2. 燒熱適量油,將牛肉泡油,瀝乾油分待用。 r1 [c+Hy  
3. 芥蘭洗淨,用油鹽水將芥蘭出水,使芥蘭熟透,取出瀝乾。 b} FhC"'i  
4. 將牛肉片、薑片、芥蘭及調味料加入同炒拌均勻,即可上碟供食。

顶端 Posted: 2008-03-17 16:59 | [楼 主]
spica
Os quiero para siempre.
级别: 论坛版主

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嘥嗮啲牛肉.
歡迎光臨我的店鋪: http://shop57054641.taobao.com/
顶端 Posted: 2008-03-17 17:06 | 1 楼
新月Moon
级别: 圣人

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正呀...芥兰好味,牛肉又正!
顶端 Posted: 2008-03-21 23:18 | 2 楼
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