功效：清熱去濕,減肥輕身。 A'(v]w  
7I.7%m,g  
5<1,`Bq@  
;533;(d*o  
材料：帶皮冬瓜一斤,海帶二兩,陳皮一小塊,瘦豬肉四兩。 h!#!}|Q'  
f{_K%0*  
O}VI8OB(&  
Mx& P^#B3  
做法： mMLxT3Ci8  
L\p@1N?K  
1. 瘦豬肉洗乾淨切片,飛水。 Ya$JX(aUe  
#)im9LLC#  
2. 冬瓜連皮切塊,海帶先過水,將氾,雜質清洗乾淨,切段。 9n][#I)a3  
f#9DU}2m  
3. 水煮滾後,放人以上所有材料,用大火煮十分後,轉文火煮兩個小時,加入鹽調味料即可飲用。 bvM\Qzc!<3  
TMsEHd  
@r.u 8e)l  
Y>eypfK"  
說明： K]q9wR'q  
' k2Z$+  
冬瓜不含脂肪,含鈉較低,又可以利尿去濕,因此常吃冬瓜有明顯的減肥輕身作用,對腎炎浮腫也有消水腫的功效,而對治療糖尿病的肥胖情形,也有一定的效果。 `9%Q2Al  
t-#Y6U}b+  
海帶為海產植物,含有豐富碘質及多種微量元素,有消除脂肪及膽固醇的功效,所以也有減肥的作用。

海帶都煲湯?