近来胃口吾好，好想食素菜，希望时间可以冲谈一切。

炒小棠菜一d都好食，有无第二种煮法。

唔中意齋!

食菠菜啦...落小小雞粉or鹽送面或者烏冬! J@HtoTDO3  
有大量鐵質...啱哂夜晚睇波捱眼訓!! g#pr yYz  
又有個波字...一邊睇波!一邊食菠菜!!一邊估波仔!!!正呀!!!

Quote:

引用第1楼夜夜笙歌于2008-03-05 08:53发表的: e9Wa<i8  
炒小棠菜一d都好食，有无第二种煮法。

R3)~?X1n  
小棠菜大棵嘅硬硬地...細棵嘅又苦苦地!! 3)t.p>VgO  
我都唔係咁鍾意...不過小棠宜家係榜首喎!! ^,lIK+#Elz  
或者食多d小棠菜...估波仔會叻d啩!?!

Quote:

引用第4楼gy77gy77于2008-03-05 14:22发表的: ,i^9 |Oeq  
wyH[x!QX  
小棠菜大棵嘅硬硬地...細棵嘅又苦苦地!! 9R!atPz9  
我都唔係咁鍾意...不過小棠宜家係榜首喎!! o)M}!MT  
或者食多d小棠菜...估波仔會叻d啩!?!

//up5R_nx  
我明白7哥煮小棠菜既心得 ch*8 B(:  
<够油自脆> &@X<zWg  
我对厨艺吾熟，要慢慢深入了解下先讲。

造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等。 `$Y.Y5mGtJ  
解决对策： '0;l]/i.  
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调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。在刺激食欲方面，各类调味品作用独到，不妨根据自己的口味选择。另外，应避免粗纤维食物摄入，以免影响胃排空。还有，三餐前禁用各类甜食或甜饮料，否则将雪上加霜。 rET\n(AJ  
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食物及餐次选择： h6Ub}(Ov  
可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲；调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。

新月。你解释得非常好。我主要系生活冇规律，食冇定时、运动量又少、更中意暴饮暴食、还颠倒黑白、夜夜笙歌。 ~f2z]JLr:  
吾该晒你既解决对策。日后希望可以控制自己，少犯啲错。 3oj' ytxN  
$ j%'{)gK  
今次既帖系<醉翁之意不在酒>，只系想了解一个朋友对一件事既睇法。