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增强免疫力的高效菜单
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增强免疫力的高效菜单
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新月Moon
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增强免疫力的高效菜单
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根据研究,一些有营养的食物也有增强免疫功能的作用,所以食疗与免疫关系很密切。现代人饮食营养越来越讲究搭配,最佳的方法是根据自身情况,有针对性地进行食补,调整机体免疫功能。
\H&;.??W
提高人的免疫功能的食物有:
@Ko#nDEq
海洋食品
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海参
:全世界有1100多种海参,我国海域有100多种,可供食用的约占一半以上。海参既是美味食物,又是滋补良药,在明代以后被收载入补益药类。海参性味甘温,有补肾益精、养血润燥的功效。国内外对海参进行了大量研究,证明它有多方面药理功能,如抗肿瘤、增强细胞吞噬能力,影响实验小鼠的免疫功能。
#0?3RP
鱼鳔
:指石首鱼、鲟鱼、鳇鱼的鱼鳔。 鱼鳔性味甘平,有补肾养精、滋阴补血的功效。鱼鳔主要用于癌症的辅助滋养调理,可加入适量的人参和肉类同煮。
"!_vQ^y
乌龟
:本品性甘味咸平,有滋阴养血功效。用乌龟全只加沙参、冬虫夏草、瘦猪肉熬汤,调味服食,既是美味菜肴,又有补血养阴、大补虚损功能。
[nG[ x|;|
`6RccEm
乳 品
J:J/AgJuH
牛奶
:牛奶性味甘平,有补虚损、益脾胃、生津液的功效。牛奶的蛋白质中含有人类所需的全部氨基酸。
5`@yX[G
羊奶
:性味甘温,有补虚养血的功效,山羊奶的脂肪及蛋白质比牛奶高,绵羊奶更高。
na*Z0y
K:A:3~I!NW
食用真菌
(>, b5g
食用真菌营养丰富,味道鲜美,也能不同程度地提高免疫功能,促进白细胞、单核巨噬细胞数量增加,增强吞噬功能,促进淋巴母细胞转化,促进抗体生成等,调动机体抗癌能力,对预防和治疗肿瘤均有积极作用。
C\Z5%2<Z
猴头菇
:味甘平,有扶正补虚、健脾养胃的功效。用猴头菇配合肉类煮食,既是贲门癌、肠癌等消化道肿瘤的抗癌药物,亦是美味佳肴。
"&{.g1i9
香菇
:味甘香,有养胃益气功效。香菇中有一种香菇多糖成分能增强机体的细胞和xxx免疫功能。有人用香菇多糖片,治疗那些不能胜任化疗药物的晚期肺癌患者,服药2-3月后,症状缓解、精神好转、食欲增加。香菇亦可配合鱼、肉类煮食、达到扶正补气的作用。
ZuZCIqN
银耳
:性味甘淡、平,有润肺养胃、滋阴生津的功效,是一种理想清润滋补品。
p"7[heExw
i9 V,
新鲜水果
水果和蔬菜提供人类必需的各种营养素。自然界中的天然抗癌物质,也广泛存在于新鲜水果和蔬菜中,这些食物富含维生素A、B、C、D、E以及微量元素、多糖类和食用纤维。新鲜蔬菜供给机体一定量的粗纤维,以保持大便的通畅,对防止肠癌有积极意义。
]q"y P0
近年来,我国肠癌发病率逐年增高,与一些居民喜好多食脂肪类食物而忽视蔬菜粗纤维食物有关。
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Posted: 2008-02-21 02:40 |
[楼 主]
spica
Os quiero para siempre.
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得咁少!?
歡迎光臨我的店鋪: http://shop57054641.taobao.com/
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Posted: 2008-02-21 11:00 |
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leiting881
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对香菇有D兴趣,其它一般般
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Posted: 2008-02-21 11:00 |
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