evolution128
级别: 仙人

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 彩鳯燴魚唇

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【材料】: -^ (NIl'  
乾魚唇3兩 Z0~}'K   
冬菇3朵 @Yq!   
雞柳5兩 B`4[@$  
薑2片 %-4e8d74/  
白酒8兩 sKX%<n$  
蔥段少許 S"=o U}'|  
蒜茸及薑茸各半茶匙 e XU;UO^  
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【調味料】: YJ5;a\QxN  
上湯半杯 ~%Ws"1  
生抽1 1/2茶匙 '7F`qL\/#(  
糖1/3茶匙 QsmG(1=  
蠔油2茶匙 ] 05Q4  
麻油及紹酒各少許 BX),U  
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【醃冬菇料】: b'N"?W^YQ  
薑汁、紹酒各少許 aNW&ib  
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【醃雞柳料】: *TuoC5  
生抽1茶匙 azB~>#H~  
糖1/4茶匙 n^/,>7J   
生粉1/2茶匙 qvOBvUR}  
麻油少許 ``kKi3TWJ  
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【作法】: qR_"aQ7s2  
(若選用乾魚唇,應先煲水放入薑片煮滾,加入魚唇及白酒文火煮2小時,撈起過水待2日,再將魚唇煮約20分鐘,浸清水、切件備用) UY **3MK  
1. 冬菇浸軟後去蒂洗淨切絲,加入少許薑汁、紹酒醃勻,備用。 @ %z5]w  
2. 雞柳洗淨抹乾切絲,放入醃料醃勻,可隨意泡油,待用。 l1o dkNf|  
3. 燒熱油2湯匙,爆香蒜茸及薑茸,放入冬菇絲及雞絲,爆炒透後灒酒,注入調味料及魚唇,用中火燴煮片刻至材料入味,以生粉水埋芡即可。 rr4yJ;qpeP  
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【功效】: %a/O7s6  
魚唇含大量膠質,而雞肉亦含豐富蛋白質,若想肌膚回復彈性,不妨多吃。 e?G*q)l  
魚唇並非魚的嘴唇,而是鯊魚尾沒有翅針的部份,質感有軟有硬,其營養和益處跟魚翅一樣,滋陰潤燥,故此若是覺得魚翅貴的話大可改吃魚唇,雖然魚唇翅針少而鈣質稍遜,但膠質仍然豐富。
顶端 Posted: 2008-02-04 20:56 | [楼 主]
spica
Os quiero para siempre.
级别: 论坛版主

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我唔食魚!
歡迎光臨我的店鋪: http://shop57054641.taobao.com/
顶端 Posted: 2008-02-04 21:04 | 1 楼
balan
第十 比丘
级别: 新人

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长见识了,原来鱼唇亦系鱼翅嘅一种。
顶端 Posted: 2008-02-04 21:17 | 2 楼
新月Moon
级别: 圣人

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都几想试试,平时好少食鱼唇
顶端 Posted: 2008-02-05 00:04 | 3 楼
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