蓮子百合蓮藕糖水 rt*>)GI]b  
材料：（2-3人份） 8,h!&9  
蓮子5錢 oKz!Xu%Hl  
百合5錢 ,37<FXX,  
蓮藕1節 JBc*m  
白糖適量 l-c:'n  
水約5碗 Zz:%KUl3  
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做法： y?r`[{L(lA  
1. 百合、蓮子洗淨，瀝乾水，備用。 M/[
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2. 蓮藕洗淨，去皮，切成薄片，備用。 ~AaEa,LQ  
3. 將蓮子、百合放入煲中，注入適量水煮滾，轉慢火煲30分鐘。 ?ZC!E0]  
4. 加入蓮藕塊煲30分鐘，最後落白糖煮溶即成。 MK Sw  
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功效： {*8G<&
 
蓮子功能清心、安神；百合功能清熱養陰，寧神；而蓮藕則有補心生血，健脾開胃的作用。經常飲用此糖水，除可增強人體免疫能力外，亦可防治肺虛久咳，煩渴熱病等症狀。

麻麻哋遮!

蓮子百合糖水就试过，＋埋莲藕就未试过啦～