E.6^~'/ 【材料】:
"#[Y[t\Ia 乾魚唇3兩
L$7v;R3 冬菇3朵
sjShm 雞柳5兩
%9Ulgs8 = 薑2片
9J2%9,^ 白酒8兩
C_'Ug 蔥段少許
{&K#~[) 蒜茸及薑茸各半茶匙
.lTGFeJqZ4 p(f)u]1` 【調味料】:
@X1>Wv|[ 上湯半杯
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生抽1 1/2茶匙
o Q{gh$6* 糖1/3茶匙
0m*0I> 蠔油2茶匙
*pI3"_ 麻油及紹酒各少許
0 B3*\ H}5 $9Z8P_^.0( 【醃冬菇料】:
eDTEy;^o 薑汁、紹酒各少許
puMpUY ';b/D 【醃雞柳料】:
(qB$I\ 生抽1茶匙
(sr_&7A 糖1/4茶匙
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3*u 生粉1/2茶匙
=(Gv_ 麻油少許
`$MO.K{ L$(W*
PG} 【作法】:
3+n&Ya1 (若選用乾魚唇,應先煲水放入薑片煮滾,加入魚唇及白酒文火煮2小時,撈起過水待2日,再將魚唇煮約20分鐘,浸清水、切件備用)
O- r"G 1. 冬菇浸軟後去蒂洗淨切絲,加入少許薑汁、紹酒醃勻,備用。
4(B,aU>y 2. 雞柳洗淨抹乾切絲,放入醃料醃勻,可隨意泡油,待用。
2psI\7UjA] 3. 燒熱油2湯匙,爆香蒜茸及薑茸,放入冬菇絲及雞絲,爆炒透後灒酒,注入調味料及魚唇,用中火燴煮片刻至材料入味,以生粉水埋芡即可。
m$[\(Z(/ ih1SN,/ 【功效】:
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J 魚唇含大量膠質,而雞肉亦含豐富蛋白質,若想肌膚回復彈性,不妨多吃。
??1V__w 魚唇並非魚的嘴唇,而是鯊魚尾沒有翅針的部份,質感有軟有硬,其營養和益處跟魚翅一樣,滋陰潤燥,故此若是覺得魚翅貴的話大可改吃魚唇,雖然魚唇翅針少而鈣質稍遜,但膠質仍然豐富。