蓮子百合蓮藕糖水 Ib< 5u  
材料：（2-3人份） ~vvQz"  
蓮子5錢 KfN`ZZ<  
百合5錢 Yqj.z|}Nb  
蓮藕1節  \1c`)
 
白糖適量 zke~!"iq  
水約5碗 + P<w<GfQ  
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做法： )r-|T&Sn  
1. 百合、蓮子洗淨，瀝乾水，備用。 ~`Gcq"7,!  
2. 蓮藕洗淨，去皮，切成薄片，備用。 pR^Y| NG!  
3. 將蓮子、百合放入煲中，注入適量水煮滾，轉慢火煲30分鐘。 Xj&~N;Ysb  
4. 加入蓮藕塊煲30分鐘，最後落白糖煮溶即成。  ;#Bh_f  
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功效： LxYM"_1A;  
蓮子功能清心、安神；百合功能清熱養陰，寧神；而蓮藕則有補心生血，健脾開胃的作用。經常飲用此糖水，除可增強人體免疫能力外，亦可防治肺虛久咳，煩渴熱病等症狀。

麻麻哋遮!

蓮子百合糖水就试过，＋埋莲藕就未试过啦～