o"UqI 【材料】:
M}%0=VCY7 乾魚唇3兩
dAAE2}e 冬菇3朵
pazFVzT 雞柳5兩
^$x^JM ]/ 薑2片
xQJdt$]U@ 白酒8兩
~Dkje 蔥段少許
!vett4C* K 蒜茸及薑茸各半茶匙
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},[j+wx 【調味料】:
y4shW|>5_ 上湯半杯
|5![k<o# 生抽1 1/2茶匙
y f+/Kj<
a 糖1/3茶匙
YQYN.\ 蠔油2茶匙
wetkmd 麻油及紹酒各少許
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Z x$M[/ID0 【醃冬菇料】:
KQr=;O\T 薑汁、紹酒各少許
]HCt%5 x{ZcF=4 【醃雞柳料】:
L@[bgN`=v 生抽1茶匙
R$w=+%F 糖1/4茶匙
78NAcP~6c 生粉1/2茶匙
6NZf!7,B 麻油少許
gw5CU)r4$ (D~mmffY1 【作法】:
n}._Nb
5 (若選用乾魚唇,應先煲水放入薑片煮滾,加入魚唇及白酒文火煮2小時,撈起過水待2日,再將魚唇煮約20分鐘,浸清水、切件備用)
D{G#|&; 1. 冬菇浸軟後去蒂洗淨切絲,加入少許薑汁、紹酒醃勻,備用。
%7L'2/Y2x 2. 雞柳洗淨抹乾切絲,放入醃料醃勻,可隨意泡油,待用。
r5F#q 3. 燒熱油2湯匙,爆香蒜茸及薑茸,放入冬菇絲及雞絲,爆炒透後灒酒,注入調味料及魚唇,用中火燴煮片刻至材料入味,以生粉水埋芡即可。
w#"c5w~ j[=f;&1 【功效】:
0eb`9yM 魚唇含大量膠質,而雞肉亦含豐富蛋白質,若想肌膚回復彈性,不妨多吃。
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"[m% 魚唇並非魚的嘴唇,而是鯊魚尾沒有翅針的部份,質感有軟有硬,其營養和益處跟魚翅一樣,滋陰潤燥,故此若是覺得魚翅貴的話大可改吃魚唇,雖然魚唇翅針少而鈣質稍遜,但膠質仍然豐富。