4[&&E7]EX 【材料】:
I3b*sx$ 乾魚唇3兩
Nr+~3:3 冬菇3朵
?m+];SJk 雞柳5兩
[8q`~S%-] 薑2片
'n1$Y%t 白酒8兩
p|NY.N 蔥段少許
IW>~Y l? 蒜茸及薑茸各半茶匙
<RpTk*Yo^= sDR Av%w 【調味料】:
y\(xYB>T 上湯半杯
'r ^.Ao5 生抽1 1/2茶匙
a(*"r:/lD 糖1/3茶匙
l_$>$d 蠔油2茶匙
08{^Ksg 麻油及紹酒各少許
B0Ay p&u\gSo 【醃冬菇料】:
8B-mZFXpK 薑汁、紹酒各少許
!.MbPPNp GA`
bWl 【醃雞柳料】:
wtf H3v 生抽1茶匙
Gd`7Tf)
' 糖1/4茶匙
5Ma."?rW
生粉1/2茶匙
i%F2^R@!q/ 麻油少許
|uz\XK EAm31v C 【作法】:
F|/6;&*?M (若選用乾魚唇,應先煲水放入薑片煮滾,加入魚唇及白酒文火煮2小時,撈起過水待2日,再將魚唇煮約20分鐘,浸清水、切件備用)
e-UWbn'~ 1. 冬菇浸軟後去蒂洗淨切絲,加入少許薑汁、紹酒醃勻,備用。
R
>SZE" 2. 雞柳洗淨抹乾切絲,放入醃料醃勻,可隨意泡油,待用。
f%1\1_^g
3. 燒熱油2湯匙,爆香蒜茸及薑茸,放入冬菇絲及雞絲,爆炒透後灒酒,注入調味料及魚唇,用中火燴煮片刻至材料入味,以生粉水埋芡即可。
trjeGSt& J7oj@Or9 【功效】:
}.U(Gxu$ 魚唇含大量膠質,而雞肉亦含豐富蛋白質,若想肌膚回復彈性,不妨多吃。
QmGK!
H>3 魚唇並非魚的嘴唇,而是鯊魚尾沒有翅針的部份,質感有軟有硬,其營養和益處跟魚翅一樣,滋陰潤燥,故此若是覺得魚翅貴的話大可改吃魚唇,雖然魚唇翅針少而鈣質稍遜,但膠質仍然豐富。