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evolution128
级别: 仙人

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 椰汁咖哩羊肉

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【材料】: }3^b1D>2O  
薑黃粉(ground turmeric)1.5小匙 <'Ppu  
羊肉1公斤(2又1/4磅,切成約3.5公分見方的塊狀) zi7>!#(  
無水奶油(ghee)半杯 E/<5JhI9~  
蔬菜油1/4杯 wZAY0@pA  
洋蔥3~4個 *5Mg^}ZC5  
椰奶(coconut milk)1罐(400 ml) vk^/[eha  
水2杯 Y{Yp N  
小茴香(fennel seeds)1小匙 eD#R4  
帶核小荳蔻(cardamom pods)6個 *E"OQsIl  
肉桂條(cinnamon stick)1條(約8公分長) y*f 5_  
鹽半小匙 }@ +{;"  
印度綜合香料(garam masala)1.5小匙 CO)BF%?B  
糖1小匙 .b3c n  
酸子醬(tamarind paste)1大匙 )|d]0/<  
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【調味料】: EYLqg`2A  
咖哩醬汁: O<:"Irq\qr  
芫荽籽(香菜籽,coriander seeds)2大匙 Lwy9QZL  
孜然(cumin seeds)2小匙 CP%?,\  
乾紅辣椒5個 jTDaW 8@L  
大蒜醬(garlic paste)3大匙 mvCH$}w8&  
薑末(ginger paste)2小匙 3T<aGW1  
新鮮咖哩葉(curry leaves)6片 9"#,X36  
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【作法】: | M|5Nc>W  
1. 咖哩醬汁:乾淨無油的炒鍋裡,放入芫荽籽,以中火翻炒至黃褐色並感覺開始跳動,盛出;同法加熱孜然至香氣溢出然後盛出。乾紅辣椒折斷、剝開,也炒香備用。把炒過的芫荽籽、孜然、乾紅辣椒放入研磨器中磨成粉末,移入碗中,加入大蒜醬、薑末拌勻,放入咖哩葉即成咖哩醬汁。 ~zcHpxO^W  
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2. 在大盆裡將羊肉塊與薑黃粉拌勻備用。乾鍋焙炒小茴香至香味溢出,熄火待涼。洋蔥切成約1公分寬的片狀。 sNF[-,a  
w7;,+Jq  
3. 炒鍋加熱無水奶油、蔬菜油,鍋熱的時候放入洋蔥,大火炒炸至顏色變得焦黃(大約10分鐘)。倒入做法1.的咖哩醬汁炒約1分鐘,放入肉塊再炒1分鐘,倒入2/3罐椰奶、1杯水,煮沸之後轉小火繼續滾煮10分鐘。 |$)+h\h  
Oh|KbM*vS  
4. 加入剩下的椰奶和1杯水,並放入帶核小荳蔻、肉桂條、小茴香、鹽,滾沸之後加蓋,中小火煮1.5小時至羊肉熟軟。酸子醬加入3大匙涼水調稀化開,過濾掉核渣備用。 (;Ad:!9{  
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5. 加入印度綜合香料、糖再煮5分鐘,熄火之後加入調稀的酸子醬拌勻。食用前撈除肉桂條與小荳蔻,並以咖哩葉裝飾即可。 ;:Yz7<>Y,  
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【其他工具】: C.& R,$  
研磨器(grinder)
顶端 Posted: 2008-02-01 21:07 | [楼 主]
spica
Os quiero para siempre.
级别: 论坛版主

多谢发贴的人[3191]

 

咖喱牛肉就聴得多, 羊肉就真係少!
歡迎光臨我的店鋪: http://shop57054641.taobao.com/
顶端 Posted: 2008-02-01 21:21 | 1 楼
新月Moon
级别: 圣人

多谢发贴的人[390]

 

未试过....唔知味道系点!
顶端 Posted: 2008-02-01 22:46 | 2 楼
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