杏香牛排

【原料】 zi:F/TlUC  
牛里脊，葱头，土豆，杏仁，盐，黑胡椒粉，啤酒，蒜，番茄沙司 )g d
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【做法】 2rHw5Wn]~  
1.牛里脊切片，用刀背砸松牛肌肉组织，加盐、黑胡椒、啤酒（用红酒可能会更好些）腌渍10分钟；葱头切成洋葱圈 Wu)ATs}  
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2.杏仁用温油炸酥，切碎 #oMbE<//"  
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3.土豆蒸熟，去皮，制成土豆泥，加洋葱粒、蒜蓉、奶油、盐炒入味 ':#?YQ}2  
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4.锅内放黄油融化，用小火煎牛排 d$ Mk  
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5.反面，放洋葱圈，加啤酒(用红酒跟好）煎5--6成熟 ;a!o$y  
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6.洋葱粒、蒜蓉用黄油（或者橄榄油）炒香，放番茄沙司、高汤、盐炒成番茄酱汁，浇在牛排上，放上土豆泥，撒杏仁. etf ft8  
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