alex00496
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 七彩牛絲

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图片:
所需材料: NwbB\Wl  
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嫩牛肉 ... 300公克 $}RBK'cr}  
青椒 ... 半個(切絲) gBb+Q,  
紅辣椒 ... 1根(切絲) 3* C9;Q}  
銀芽 ... 50公克 ,paD/  
香菇 ... 50公克(切絲) ]pr(hk  
胡蘿蔔 ... 20公克 5<h7+ %?t9  
蔥 ... 2根(切段) `7$0H]*6  
冬粉 ... 半束 ~x;1&\'k  
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調味料_A w&<-pIa`  
dnt: U!TW@  
醬油 ... 1小匙 hAq7v']m  
酒 ... 1/2小匙 fvnj:3RK  
嫩精 ... 1/4小匙 }tue`">h  
蛋白 ... 1/2個 e<o{3*%p)  
太白粉 ... 1小匙 OhMnG@@  
at"-X?`d  
調味料_B e]F4w(*=  
A (z lX_  
鹽 ... 1/2小匙 2k}~"!e1  
味素 ... 1/4小匙 yop,%Fe  
糖 ... 1/4小匙 Ve\^(9n  
高湯 ... 1大匙 'jh9n7mH  
太白粉水 ... 1小匙 [~e{58}J|  
酒 ... 1/2小匙 Wg X9k J  
麻油 ... 1/2小匙 6$] @}O^V  
W2cgxT  
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作法步驟: _Bh-*e2k  
 Za,rht  
1.牛肉逆紋切絲,加入調料A拌勻略醃。 )fSO|4   
S%J$.ge  
2.熱鍋,注入沙拉油,待油熱,將冬粉炸發脹,撈出淨油後,掐散擺盤中墊底。 Dn/{  s$\  
j)?[S  
3.全部材料用中溫過油,待牛肉絲至八分熟時,撈出淨油。 '4 T}$a"i  
&Luq}^u  
4.原鍋留少許油,爆香蔥段,倒入材翻炒,再入調料B拌炒勻,起鍋,倒在冬粉上即可。
顶端 Posted: 2011-01-14 07:54 | [楼 主]
xjb
级别: 新人

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又系牛啊?有无第样野?
顶端 Posted: 2011-01-14 13:37 | 1 楼
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
级别: 强的不是人

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looks good
「龍遊氹仔不須記,苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2011-01-16 23:09 | 2 楼
djrs0723
级别: 新人

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点解呢度甘多美食?
顶端 Posted: 2011-02-22 16:50 | 3 楼
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