焖羊腩火锅

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买了急冻的黑山羊腩2斤回家准备开锅 @u1mC\
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先飞飞水 ,3bAlc8D7  
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电磁炉觉得好好用，省时不少。 4>Y\Y$3  
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出好水了要过一下冷河 /9<62F@zJ"  
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准备一些姜和蒜爆一下羊腩 V~4yS4  
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焖羊腩火锅当然少不了马蹄 ;hkzL_' E)  
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焖羊腩火锅当然也少不了红萝卜 tS sDW!!M  
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先加少少油爆香羊腩 U,tWLX$@  
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再加入2块腐乳继续爆羊腩 VN >X/  
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最后加入红萝卜炒两炒 :=2l1Y[-G  
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生菜是吃得差不多时吃的 4qg] oiT  
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用支竹焖羊腩火锅一流 0RkiD8U5  
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别忘了加大蒜啊 MzCZj  
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这碗是我的，哈哈！ Qh!h "]  
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还有好大锅啊，齐齐分享吧：）