fewyong
快乐人
级别: 圣人

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 肉松蛋包饭

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图片:
蛋饺,就是用蛋液摊成饺皮,包入肉馅做成的饺子,由于蛋饺口味较清淡,可以蘸点番茄酱来吃。檬檬说,蛋饺皮需用大铁勺来摊制,做法复杂又耗时,因此她简化了蛋饺的做法,以米饭、肉松和海苔为馅料,用蛋皮包制成大蛋饺,吃起来容易饱肚,味道还一级棒! Qbv@}[f  
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材料: WPRk>j  
鸡蛋(3只)、猪肉松(1汤匙)、白米饭(1碗)、海苔(1片) ;JkIZ8!  
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调料:   j~N*TXkC  
油(5汤匙)、番茄酱(1汤匙)、酱油(1汤匙)、浓缩鸡汁(1/2汤匙) H=BI%Z  
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方法: IMWt!#vuY  
1 烧热2汤匙油,倒入白米饭翻炒1分钟至炒匀炒散,加入1汤匙酱油和1/2汤匙浓缩鸡汁调味,盛起。 \>5sW8P]H`  
2 鸡蛋打入碗内,搅打均匀成蛋液;海苔撕成丝状待用。 Ixn|BCi60A  
3 续添3汤匙油烧热,倒入一半蛋液兜锅摊平,做成蛋饼后调成小火。 y tY\&m  
4 往锅内的蛋饼上,依次舀入1汤匙白米饭、1/2汤匙猪肉松和少许海苔丝。 #1%@R<`  
5 铲起蛋饼的边缘,将蛋饼对半合起来,做成蛋饺盛入碟中;倒入剩下一半蛋液煎成蛋饼,做成蛋饺后盛碟。 X]y8-}Qf  
6 在蛋饺上淋入1汤匙番茄酱,放上海苔丝做点缀,便可上桌。 []A9j ?_w  
Z)| ~  
厨神贴士 aLg,-@  
  1、摊制蛋皮时,蛋液的份量以1.5只鸡蛋为准,2只鸡蛋摊成的蛋皮会太厚,不易包成蛋饺。 g!~SHW)l  
  2、往蛋皮上舀入的馅料不宜太多,否则蛋皮不能包紧,馅料容易漏出来。 MUl`0H"tR  
  3、馅料应放在蛋皮的1/3处,只要铲起2/3处的蛋皮盖上,便可以合拢成蛋饺;馅料放在蛋皮中间比较难包制成蛋饺。 B[ ZQn]y  
  4、煎蛋皮时应注意火候,先大火烧热油锅,倒入蛋液后摊平,待其底部可铲起后改成小火,这样做成的蛋饺不易烧糊。

顶端 Posted: 2008-01-14 20:34 | [楼 主]
spica
Os quiero para siempre.
级别: 论坛版主

多谢发贴的人[3191]

 

都幾似蛋角!
歡迎光臨我的店鋪: http://shop57054641.taobao.com/
顶端 Posted: 2008-01-14 21:05 | 1 楼
becky&tang
级别: *

多谢发贴的人[]

 

好好味咁。。。每日到尼个时候就好饿了。。不过LG话我肥。。都唔敢食了
顶端 Posted: 2008-01-15 17:11 | 广东省汕头市联通 2 楼
新月Moon
级别: 圣人

多谢发贴的人[390]

 

个样睇起好靓,应该会几好食~
顶端 Posted: 2008-01-15 22:28 | 3 楼
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