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 苹果炒牛肉片

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材料: 0@EwM  
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牛腿肉300克,苹果2个,酱油20克,糖12克,小苏打粉2克,料酒15克,精盐5克,味精2克,淀粉15克,大葱20克,芝麻 10克(焙好),鸡汤150毫升,豆油500克(实耗50克)。 3mOtW%Hl  
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做法: e/^=U7:io  
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1.苹果洗净,去蒂,去皮,去核,切成薄片,浸泡在清水中,以免锈黑。 !&"<oPjr+  
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2.大葱去皮,洗净,切3厘米的段。 5:kH;/ U  
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3.牛肉去筋膜,洗净,切成长4厘米、宽2厘米的薄片,放入瓷碗中,加入5克酱油、盐、糖、味精和酒拌和,然后,分3次加入75毫升清水,顺一个方向搅拌,直到水全部被牛肉吸收,最后5克干淀粉和小苏打粉,静置2小时。 =dFv/F/RW  
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4.炒锅上火烧热,放入豆油500克,烧至五成热时,放入牛肉片,用筷子划散,捞出,控油,把余油倒入油罐。 t1%_DPD%W  
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5.炒锅留少许底油,烧热,放入大葱段,待炒出香味后,放入酱油、糖、小苏打粉、料酒、精盐、味精、芝麻和少许鸡蛋汤,烧开,放入水淀粉勾芡,倒入苹果片,拌匀,再倒入牛肉片,翻炒几下,装盘时,撒上余下的焙好的芝麻,即成。



顶端 Posted: 2008-01-12 08:41 | [楼 主]
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