西瓜刨
嘘,低调D...
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 橙酱鸡腿

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图片:
原料: V]m^7^m3  
连胸鸡腿4个、甜橙1个、红椒1/2个、青椒1/2个、意大利香菜少量。 0-GKu d  
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调料: l#ZyB|  
玉米粉3大匙 4&]%e6,jH  
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a)白葡萄酒2大匙、盐、胡椒少量、橄榄油100ml lz}llLb1  
qw2 )v*Fn  
b)橙汁(100%)300ml、柠檬汁1/2个份、甜橙果酱4大匙 (V)9s\Le_  
#'8)u)!  
做法: +dM.-wW  
1)将鸡腿肉厚处批薄,撒上a)的调料,腌味20分钟; aP_3C_  
&#-[Y:?lA  
2)玉米粉加5大匙水拌匀; ?yf_ Dt  
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3)青椒、红椒去籽后,用模具压成星形和树叶形,锅中加少量油,入青、红椒稍炒,盐、胡椒调 _jo$)x+'x  
味; *w|iu^G  
P8IRH#ED  
4)烤盘上铺上铝箔或蜡纸,铺上鸡腿,淋上腌味的汤汁,入200℃烤箱烤30分钟,中途将汤汁浇在鸡腿上(重复2次); F^]aC98]1  
8yvJ`eL-  
5)做橙酱:锅中加入b)的调料,中火加热,煮开后加入玉米粉水,边搅拌边加热,直至起稠,甜橙切片,取4片入锅中拌一下; *0\k Z,#BJ  
KX=/B=3~  
6)盘中先浇上橙酱,盛上鸡腿,再添上橙片、青、红椒、意大利香菜即可。 H>Ks6V)RL4  
s.KOBNCFa  
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2007年11月美食版区优秀会员勋章
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顶端 Posted: 2008-01-11 12:19 | [楼 主]
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