原料:
V]m^7^m3 连胸鸡腿4个、甜橙1个、红椒1/2个、青椒1/2个、意大利香菜少量。
0-GKu d .jaZ|nN8` 调料:
l#ZyB| 玉米粉3大匙
4&]%e6,jH ,jTPg/r a)白葡萄酒2大匙、盐、胡椒少量、橄榄油100ml
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)v*Fn b)橙汁(100%)300ml、柠檬汁1/2个份、甜橙果酱4大匙
(V)9s\Le_ #'8)u)! 做法:
+dM.-wW 1)将鸡腿肉厚处批薄,撒上a)的调料,腌味20分钟;
aP_3C_ -[Y:?lA 2)玉米粉加5大匙水拌匀;
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Dt =E1tgrW 3)青椒、红椒去籽后,用模具压成星形和树叶形,锅中加少量油,入青、红椒稍炒,盐、胡椒调
_jo$)x+'x 味;
*w|iu^G P8IRH#ED 4)烤盘上铺上铝箔或蜡纸,铺上鸡腿,淋上腌味的汤汁,入200℃烤箱烤30分钟,中途将汤汁浇在鸡腿上(重复2次);
F^]aC98]1 8yvJ`eL- 5)做橙酱:锅中加入b)的调料,中火加热,煮开后加入玉米粉水,边搅拌边加热,直至起稠,甜橙切片,取4片入锅中拌一下;
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Z,#BJ KX=/B=3~ 6)盘中先浇上橙酱,盛上鸡腿,再添上橙片、青、红椒、意大利香菜即可。
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