西瓜刨
嘘,低调D...
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 橙酱鸡腿

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图片:
原料: 4tjRju?  
连胸鸡腿4个、甜橙1个、红椒1/2个、青椒1/2个、意大利香菜少量。 it$~uP |  
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调料: 566EMy|  
玉米粉3大匙 \=)h6AG  
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a)白葡萄酒2大匙、盐、胡椒少量、橄榄油100ml EZ4qhda  
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b)橙汁(100%)300ml、柠檬汁1/2个份、甜橙果酱4大匙 {+;8dtZ)x  
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做法: b~}}{fm&f  
1)将鸡腿肉厚处批薄,撒上a)的调料,腌味20分钟; ^^m%[$nw&r  
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2)玉米粉加5大匙水拌匀; 9pXFC9  
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3)青椒、红椒去籽后,用模具压成星形和树叶形,锅中加少量油,入青、红椒稍炒,盐、胡椒调 L<: ya  
味; KGIz)/eSg  
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4)烤盘上铺上铝箔或蜡纸,铺上鸡腿,淋上腌味的汤汁,入200℃烤箱烤30分钟,中途将汤汁浇在鸡腿上(重复2次); =GF+ hM/~  
,Gfnf%H\8>  
5)做橙酱:锅中加入b)的调料,中火加热,煮开后加入玉米粉水,边搅拌边加热,直至起稠,甜橙切片,取4片入锅中拌一下; sb1/4u/W  
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6)盘中先浇上橙酱,盛上鸡腿,再添上橙片、青、红椒、意大利香菜即可。 hRP0Djc  
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2007年7月水区优秀会员勋章
第四届情感活动亲情篇勋章
2007年11月社会纵横版区优秀会员勋章
2007年11月美食版区优秀会员勋章
2007年12月社会纵横版区优秀会员勋章
2007年12月美食版区优秀会员勋章
顶端 Posted: 2008-01-11 12:19 | [楼 主]
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