西瓜刨
嘘,低调D...
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 橙酱鸡腿

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图片:
原料: URceq2_  
连胸鸡腿4个、甜橙1个、红椒1/2个、青椒1/2个、意大利香菜少量。 3Q'vVNFh<  
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调料: A 0v=7 ]  
玉米粉3大匙 ;plBo%EBV  
To}eJ$8*5  
a)白葡萄酒2大匙、盐、胡椒少量、橄榄油100ml Q 9fK)j1$  
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b)橙汁(100%)300ml、柠檬汁1/2个份、甜橙果酱4大匙 |QS3 nX<  
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做法: 1Y87_o'd  
1)将鸡腿肉厚处批薄,撒上a)的调料,腌味20分钟; u?" ="-^  
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2)玉米粉加5大匙水拌匀; cI P.5)Ca  
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3)青椒、红椒去籽后,用模具压成星形和树叶形,锅中加少量油,入青、红椒稍炒,盐、胡椒调 h;,1BpbM  
味; f-3CDUQ`  
fGb}V'x}r  
4)烤盘上铺上铝箔或蜡纸,铺上鸡腿,淋上腌味的汤汁,入200℃烤箱烤30分钟,中途将汤汁浇在鸡腿上(重复2次); md*U  
,VS(4  
5)做橙酱:锅中加入b)的调料,中火加热,煮开后加入玉米粉水,边搅拌边加热,直至起稠,甜橙切片,取4片入锅中拌一下; )7 q"l3e"u  
FY^2 Y  
6)盘中先浇上橙酱,盛上鸡腿,再添上橙片、青、红椒、意大利香菜即可。 Q66 +  
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顶端 Posted: 2008-01-11 12:19 | [楼 主]
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