百合炒鱼片

原料： R?+Eo(0q,  
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鲷鱼片200克、甜椒200克、葱15克、姜15克 药材：干百合30克 t p$NT.z  
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辅料： H? N!F7s  
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盐1大匙、料酒1大匙、胡椒粉少许、淀粉1大匙、香油1大匙 `m<l8'g  
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做法： T :CsYj1  
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1. 干百合浸泡水中约2小时，再沥干水分备用。 `ea;qWy  
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2. 鱼肉切片，先用少许盐、胡椒粉、料酒腌10分钟后，再拌入淀粉，放入开水汆烫过。 G,>tC`!  
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3. 将葱、姜切末，甜椒切片，锅内倒入2大匙色拉油，先将葱、姜爆香，再加入1/3杯的水煮开，最后加入百合、甜椒及鲷鱼片大火炒2分钟，起锅前放入盐、香油调味拌炒均匀即可。 e.G&hJr  
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Tips： K]zBPfx  
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服用注意事项/肠胃虚寒，腹泻的人不宜多食 hU5[k/ q  
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服用周数或天数/每周3次，连服1个月 Jjik~[<q:  
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特色： ~CldqXeI  
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抗忧郁，宁心安神