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fewyong
快乐人
级别: 圣人

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 干貝蝦乾煲仔飯

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图片:
【材料】:  zjVBMqdD  
主要材料:乾干貝3粒,蝦乾75克,梅肉300克,白米250克,青蔥1根,生薑1片 C^ngdba\  
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調味料:鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量 nn>1OO  
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拌飯料:蔥油、醬油適量 a12Q/K  
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【作法】: =O= 0 D  
1. 白米洗淨,用250cc的清水浸約30分鐘,再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨,切成末。 g ycjIy@t  
2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘,最後排在飯上一起煮熟,食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。 9kmEg$WM  
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Tips:如果買不到蝦乾,可用大蝦米代替。 Xup rl2+  
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【其他】: $4K( AEt[  
精選藥材與食材 ~WH4D+  
蝦乾-蛋白質與礦物質的含量豐富,有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。 Oax*3TD  
干貝-性平味甘鹹,具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白,可破壞癌細胞的生長。

顶端 Posted: 2008-01-08 08:39 | [楼 主]
spica
Os quiero para siempre.
级别: 论坛版主

多谢发贴的人[3191]

 

哩個幾得!
歡迎光臨我的店鋪: http://shop57054641.taobao.com/
顶端 Posted: 2008-01-08 09:42 | 1 楼
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