一串紅
闲人
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 三椒雞片

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菜名:       ?o;ip  
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三椒雞片 <.n,:ir  
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菜式分類:     3&^hf^yg  
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主菜 W-s6+ DY  
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製法分類:     ?K[Y"*y2  
=SLG N`m3  
W:RjWn@<  
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中/外:     ,yGbMOV  
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中國菜 c36p+6rJk=  
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省份/國家:     *ai~!TR  
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材料:     &RZO\ZT  
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雞胸肉1只,青椒1/2個,紅椒1/2個,黃椒1/2個 P_A@`eU0  
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醃料/調味:     lwf4ke  
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調味料 @6'~RD.  
鹽1/2小匙,白胡椒粉少許,麻油少許 X+]>pA  
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醃料 Li6|c*K'  
酒1大匙,鹽少許,水5大匙,太白粉1小匙 s<{ Hu0K$  
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獻汁:     BF W b0;+  
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製法:     /3aW 0/^o  
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由於三椒本身微甜可生食,因此烹飪時間不宜過長,以免損失養份,切塊下鍋前宜 Dq<la+VlO  
先川燙,入冷水漂涼後,等雞胸肉去皮去骨,切薄片,醃十分鐘,高溫快炒至肉變白, S#M8}+ZD,  
再加入三椒和調味料既可



顶端 Posted: 2007-12-28 05:43 | [楼 主]
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