现代都市各种辐射、污染让我们身体往往聚集不少的有毒物质，一旦这些有毒物质达到一定的数量，就会造成对人体的损害，因此，在日常饮食中注意食用一些解毒食物，是很重要的事情。 ,zF^^,lO7  
M{GT$
Q  
　　绿豆 mE
TGYkPUa  
Pk?M~{S  
　　祖国医学认为，绿豆性味甘寒，解金石、砒霜、草木诸毒。对重金属、农药中毒以及其他各种食物中毒均有防治作用。加速有毒物质在体内的代谢转化向外排泄，绿豆汤是最好的解毒水剂。经常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质者，在日常饮食中应多吃些绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。 f]sc[_n]  
aHR+
4m~)  
 K
P@bz  
　　猪血 tl6x@%\  
ew+>?a'&L  
　　我国传统医学认为，猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。现代医学证实，猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，能产生一种解毒、清肠的分解物，这种物质能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生化反应，然后从消化道排出体外。 *lo0T93B  
tkIpeL[d  
ptQCqQ1_d  
　　海带  >,6%Y
3  
Mni@@W  
　　中医认为海带性寒、味咸，功能软坚散结、清热利水、去脂降压。现代医学认为海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收，并能排出体外，因而海带有预防白血病（血癌）的作用，对进入体内的镉也有排泄作用。 B;64(Vsa8  
)NLjv=ql  
/{R>o0oW  
　　茶叶 Ud:;kI%Vj  
RW`+F|UbE  
　　茶叶的解毒作用，早在《神农本草经》中就有记载。现代医学认为，茶叶具有加快体内有毒物质排泄的作用，这与其所含茶多酚、多糖和维生素c的综合作用是分不开的。 'H
8 b+  

' e:rL.  
　　
&{e:6t  
gP2<L5&Z,  
　　无花果 .cK<jF@'  
KkZS6rD\  
　　为水果中之佳品，富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。 ,In}be$:  
:~Ppv5W.  
X\1.,]O >  
　　胡萝卜 UIo jXR<  
,&LGAa  
　　胡萝卜也是有效的解毒食物。不仅含有丰富的胡萝卜素，食后能增加人体维生素a，而且含有大量的果胶，这种物质与汞结合，能有效地降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除。

多謝提醒！！我會記住！！

全部都好有益，不过长期食，大量食，会好寡咯～～