蓝调粤语 » 美食情报站 » 八爪鱼焖排骨
便宜月租流量卡合集 10元13G流量卡（老人儿童用卡首选） 广东校园卡 29元295G 19元月租每月送腾讯视频爱奇艺会员，约等于0月租
本页主题: 八爪鱼焖排骨 打印 | 加为IE收藏 | 复制链接 | 收藏主题 | 上一主题 | 下一主题

不过尔尔
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[5048]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 八爪鱼焖排骨

0
材料：八爪鱼200克、排骨300克、干葱（去衣拍碎）20克、 #-% A[7Cdp  
 Ez~'^s@  
    葱段15克、蒜头（去衣拍碎）15克， 6$fYt&1  
I zbU)ud  
    虾酱、紫金辣椒酱各少许， CSPKP#,B0[  
6[E|  
    盐、糖、生粉、生抽、蚝油、花生油各适量。 ] b9-k   
-u!FOD/  
做法：八爪鱼处理好洗净备用； Sn4[3JV$l  
G` fC/Le  
    排骨洗净斩件，以盐、生粉、生抽、花生油拌匀腌制后， 7!y5 SX8C  
!\8  ;d8  
    以平底锅煎至两面金黄，备用； wkqX^i7ls  
m!z|h9Ed  
    开锅下油，爆香干葱、拍蒜、葱段和紫金辣椒酱， z@Q@^ &0Mr  
p[lNy{u~M  
    下八爪鱼大火翻炒片刻，加入适量水和排骨、虾酱、蚝油， XdL CbY  
OA/WtQ5  
    中火焖煮至全熟，调味后收汁即可。
等
顶端 Posted: 2010-05-06 20:31 | [楼 主]
Kelvin...^_^...
最緊要開心
级别: 论坛巡警

多谢发贴的人[4878]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

两个食物都不错。
本帖最近评分记录：
  • 银纸:20 | 操作人: 不过尔尔 | 理由:
  • 银纸:20 | 操作人: 山风流水 | 理由:
  • 银纸:20 | 操作人: 山风流水 | 理由:
  • 银纸:20 | 操作人: 不过尔尔 | 理由:
  • 银纸:20 | 操作人: 山风流水 | 理由:
    • 光榮家族
    顶端 Posted: 2010-05-06 22:31 | 1 楼
    不过尔尔
    级别: 强的不是人

    多谢发贴的人[5048]
    小 中 大 引用编辑 只看 复制

     

    八爪鱼用烧烤的更好
    等
    顶端 Posted: 2010-05-07 00:30 | 2 楼
    kyolsp
    笑一笑十年少
    级别: 普通人

    多谢发贴的人[6]
    小 中 大 引用编辑 只看 复制

     

    听到八爪鱼就想食。
    顶端 Posted: 2010-05-12 16:21 | 3 楼
    帖子浏览记录 版块浏览记录
    蓝调粤语 » 美食情报站



    Total 0.045867(s) query 8, Time now is:12-01 11:57, Gzip enabled 粤ICP备06028238号
    Powered by v6.3.2Certificate Code © 2003-08 PHPWind.comCorporation