蓝调粤语 » 美食情报站 » 养生滋味：南瓜百合炒鸡柳
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咖啡愛奶茶
级别: 强的不是人

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 养生滋味：南瓜百合炒鸡柳

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　　南瓜因產地的不同，叫法亦多種多樣，麥瓜、番瓜、金冬瓜等都是它的別稱。南瓜的營養豐富，含有大量的澱粉和纖維質等養分，多年來一直被視為養生的食材，具有潤肺益氣、化痰止咳的食療。這次推薦以百合和雞柳配搭，是美食家莊臣較為推崇的一道清淡養生菜饌。 VJ~X#Q  
　　材料：南瓜100克、百合100克、雞肉300克、蒜頭（去衣拍碎）15克，薑汁少許，鹽、糖、生粉、胡椒粉、雞湯、花生油各適量。
顶端 Posted: 2010-05-15 01:07 | [楼 主]
Kelvin...^_^...
最緊要開心
级别: 论坛巡警

多谢发贴的人[4878]
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看来很健康阿
光榮家族
顶端 Posted: 2010-05-15 01:11 | 1 楼
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