专为熬夜人士而设计的保胃靓汤

经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。 ]J_Dn\  
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  食疗方一：生地瘦肉汤
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  材料：生地15g、瘦肉250g Wc-P= J*m  
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  制法：煲汤饮用 MEq ()}7P  
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  适用：2-3人量 w;>]L.n  
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  食疗方二：鲜百合银耳糖水 2{@: :JZ  
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  材料：鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。 !7^fji  
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  制法：放冰糖与其他材料炖糖水 "o=h /q5&  
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  适用：2-3人量，有养阴凉血之健胃作用  LDwu?"P!  
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  食疗方三：玉竹汤 ]!h%Jlu  
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  材料：玉竹30g、瘦肉半斤 D
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  制法：材料共煲汤 !=k\Rr@qx  
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  适用：2-3人量，适合大便燥热便秘者。 <f{m=Dc  
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  食疗方四：土茯苓芡实汤 |MTgKEsn  
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  材料：土茯苓30g、芡实30g kwZ C3p\\  
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  制法：煲汤饮用 /c__{? go  
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  适用：2-3人量，适合大便湿热、便溏者，可清热，令大便恢复正常。 l|j&w[c[Q0  
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