专为熬夜人士而设计的保胃靓汤

经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。 T+5H2]yy)  
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  食疗方一：生地瘦肉汤 PP6gU=9[)  
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  材料：生地15g、瘦肉250g Djp;\.$(  
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  制法：煲汤饮用 /)Weg1b  
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  适用：2-3人量 2.a{,d  
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  食疗方二：鲜百合银耳糖水 HIlTt  
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  材料：鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。 |A)a =
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  制法：放冰糖与其他材料炖糖水 'L%)B-,n  
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  适用：2-3人量，有养阴凉血之健胃作用 > mP([]  
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  食疗方三：玉竹汤 SXV f& 8  
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  材料：玉竹30g、瘦肉半斤 OK:YnSk"  
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  制法：材料共煲汤 "(;t`,F  
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  适用：2-3人量，适合大便燥热便秘者。 xZMAX}8v  
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  食疗方四：土茯苓芡实汤 `6*1mE1K&  
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  材料：土茯苓30g、芡实30g jXyK[q&O&  
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  制法：煲汤饮用 7I:<i$)V  
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  适用：2-3人量，适合大便湿热、便溏者，可清热，令大便恢复正常。 M9(Kxux#  
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