秋天有什么好吃又健康的小食推荐呢?当然是龟苓膏啦,因为它清润温和,不凉不燥,夏末秋初的时候食用,有滋补润肺之功。现在就向各位透露几个秘密食谱啦。
V6Z~#=EQ bpP-wA^Hd 1.苹果龟苓膏拔丝
y_mTO4\C2 ,+2!&"zD 材料:龟苓膏,苹果,红糖
S:B$c> qlSI| @CO 做法:苹果、龟苓膏切片,在2片苹果片中夹1片龟苓膏,将红糖烧热成液体,趁热均匀的浇在苹果和龟苓膏上,趁热吃就可以拔出丝来。
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$ Y*VF1M,2_ 特色:甜甜的苹果,搭配清苦的龟苓膏,加上拔丝的做法,好吃又好玩。
{=K);z Nm$Ba.Rg 2.银耳莲子龟苓膏
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材料:龟苓膏,银耳莲子羹
]2E#P.-!b +MZsL7% 做法:将龟苓膏切成小块,拌入银耳莲子羹中即可食用。
{E=BFs Y"H'BT!b} 特色:龟苓膏、银耳、莲子都是最佳的润肺清补品,混合在一起吃,吃出全家的健康!
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6y2 3.红豆相思龟苓膏
K@%o$S?>z_ L a>fvm 材料:龟苓膏,红豆羹,炼乳
OSoIH`tA =hRo#]{(K 做法:将龟苓膏切成小块,均匀的淋上红豆羹,再浇上炼乳,即可食用。
%_Q+@9 CP0;<}k 特色:混合着红豆羹的香甜和龟苓膏的清苦,再有炼乳奶香的调配,和自己的爱人一起吃最合适不过了。
-al\*XDz '+EtnWHs 4.绿豆羹龟苓膏
B]2m(0Y>>v lbs0i 材料:龟苓膏粉、绿豆羹、炼乳。
izDfpr}s4 K_!R 做法:将龟苓膏粉冲调成厚的龟苓膏,切成小块,放入碗中,然后在碗中加入绿豆羹,也可依据个人口味添加炼乳,冷藏后食用更佳。
eI,'7u4q YCl&}/.pA 特色:它可以清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、清热去湿,初秋食用这道绿豆羹龟苓膏是最好不过的了。
35Ro85j N\l|3~ 5.苡米龟苓膏
QmgO00{ lA{JpH_Y8s 材料:龟苓膏粉、苡米羹、炼乳。
-7Bg5{FA &?[g8A 做法:先将龟苓膏粉冲调成厚的龟苓膏,切成小块,放入碗中,然后在碗中加入苡米羹,也可依据个人口味添加炼乳,冷藏后食用更佳。
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72 f/# 特色:苡米可作为药食同源的材料,其味甘淡、性凉,健脾利湿、补肺、益胃,同时龟苓膏可以温润滋补、清热去湿,二者搭配,相得益彰。
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