蓝调粤语 » 美食情报站 » 海米菠菜粥
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anomesdia
本强颜欢笑，却泪已满襟
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 海米菠菜粥

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图片：
原料： y&O_Jyg<  
海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵 %y^ Kw  
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辅料： Q:xI} ]FM  
盐适量 YJtOdgG|q  
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做法： ,~68~_)  
1.粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。 5x L,~"  
2.锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。 D3 Ea2}8  
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Tips： ,:Y=,[n  
海米，补肾壮阳。菠菜，滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单，可经常服食。若无海米，可用虾仁代替。 -<V F6k<  
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特色： R/KWl^oNj  
适用：更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结
顶端 Posted: 2007-12-08 03:02 | [楼 主]
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