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　　鸡蛋是人们常吃的食物，很多人都知道它的营养价值很高，价格有便宜,却忽略了吃鸡蛋的饮食禁忌。希望大家都记住以下三个忌讳. 0*]<RM  
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　　1.与糖同煮： A7I8Z6
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　　常有人喜欢在做水煮蛋时放白糖同煮。其实这是不科学的吃法。这样一来,会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖赖氨酸的结合物，不易被人体所吸收。 V.E.~<7D\  
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　　2.与兔肉同食： 52q!zx E  
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　　因为兔肉性味甘寒酸冷，鸡蛋则甘平微寒，如果同食，二者中的生物活性物质会发生反应，从而刺激肠道，引起腹泻。 Ay[9k=q]  
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　　3.与豆浆搭配： `qYc#_ELv  
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　　豆浆中含有胰蛋白酶，如果与鸡蛋清中的卵松蛋白相结合，就会造成营养成分的损失，降低营养价值。 0lJBtk9wn  
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原来阿～～～学到啦

3样都未试过!!!

最愛吃荷包蛋

如果炖奶唔放糖好似唔好味嘎啵！！````

1.与糖同煮： U!4 ^;  
似曾这样吃过哦！